Iarna: întărirea sistemului imunitar natural

Există doar două vaccinuri specifice pentru infecții de iarnă: una împotriva gripei (1 injecție unică rambursate în unele caz) și care sunt rezervate pentru sugari de la 6 săptămâni împotriva gastroenteritei cu rotavirus (2 până la 3 doze orale distanțate de 4 săptămâni nu rambursate sau recomandat).

Este nevoie de o perioadă de 15 zile pentru protecția să fie eficientă, atunci este important de a alege momentul potrivit pentru a obtine vaccinate. „Atâta timp cât perioada de epidemie nu a început sau că este în fază incipientă, interesul este, fără îndoială, asigură Prof. Daniel vinietă, medic pediatru. Mai puțin după, cu excepția, eventual, pentru vaccinul împotriva rotavirus, care va păstra o anumită eficacitate iarna viitoare. „

Consolidarea sistemului imunitar cu plante

Printre plantele care au o activitate imunostimulatoare recunoscută (dar mai ales în prevenirea infecțiilor respiratorii), Dr. Jean-Michel Morel, autor al Tratatul de practică fitoterapie (ed. Grancher) oferă posibilitatea de a alege între:

- echinaceea „Acesta conține mai multe active care stimulează toți agenții implicați în . mecanisme ale sistemului imunitar „, mai degrabă a sfătuit în formă lichidă, de exemplu Phytostandard Echinacea (laborator Pileje ;. 5 ml dimineața pentru adulți, 1 ml per 10 kg greutate corporală la copii) sau ETH Echinacea (laborator . A. Vogel, 10 picaturi de 3 ori pe zi pentru copii la De la 7 ani, 20 dincolo de 12 ani), un tratament de 15 zile pe lună până la sfârșitul perioadei reci

-. Shiitake „Această ciupercă special conține polizaharide „excita“ celulele imunocompetente ale intestinului. „În mod ideal, a spus el, este de a lua forma de capsule, la 2 dimineața pe stomacul gol, timp de 3 săptămâni la fiecare 2 luni (Reishi Shitake Maitake, laboratorul solgar ;. Shii-Ta-Ker Holistica).

produse apicole consolida imunitatea

„pentru partea mea, eu folosesc în principal de propolis, proprietati anti-infectios si imun legate de prezența flavonoide și acizi fenolici,“ spune Dr. Morel care pledează pentru continuarea tratamentului până în primăvară. Luați fie 1 capsulă dimineața și seara (Elusanes Propolis, de laborator. Pierre Fabre), sau 20 până la 25 de picături de extract fluid (jumatate din copiii de la 7 ani datorită prezenței alcoolului) diluat într-un pahar cu apă de 3 ori pe zi (extract de propolis, de laborator. Ladrôme).

„în caz de sensibilitate specială, recomanda folosirea colorantului Bio officinale, cu 50 de picături în fiecare dimineață și se adaugă 2 picături de uleiuri esențiale vizate: coaja de lamaie (ANGIN e, faringite); mirt roșu (bronșită); niaouli (sinuzita); cardamom (gastro-intestinale). „Pentru utilizare la adulți și copii peste 7 ani (de laborator. Florame, de laborator. Phytosun Arôms, Aroma contra). De asemenea, o mare deoarece combina propolis, echinacea si vitamina C si are subiectul unui studiu care prezintă un efect protector al capului și gâtului. (. Urgo laborator) tranchete Alvityl, sirop (timp de 3 ani) sau tablete (din 12)

de evacuare infecții sezoniere cu probiotice

in ceea ce priveste infectiile de iarna, anumite produse care conțin probiotice au demonstrat o eficacitate considerată semnificativă statistic - apărare ImmunoStim ale organismului, Bion3 ... - nefiind nici miraculos, nici o garanție în toată lumea

„, a. menținând o floră echilibrată este esențială pentru apărarea anti-infecțioase bune „, a spus dr Jean-Paul Curtay, autor al imuno-nutriție Care consideră că este necesar să se facă un curs de probiotice numai ca un supliment alimentar, aducand aproximativ 10 miliarde de bacterii Lactobacillus bifidus pe zi (o lună în timpul iernii timpurie) (Anne Carrière ed.) (. Laborator Nutergia) Ergyphilus ; Ultrabiotice (laborator Nutrisanté), etc. Dar, de asemenea, mananca de mai multe ori pe săptămână de iaurt natural cu bifidus.

care acționează asupra sistemului imunitar prin nutrienți

Mai multe substanțe nutritive joacă un rol-cheie în sistemul imunitar. „Acum, studiile arată nutritive ale populației franceze că contribuțiile sunt insuficiente pentru trei dintre ele, la adulți și adolescenți, pentru care suplimentarea pare justificata pentru mine“, a spus dr Curtay

-. Magneziu 600 mg / zi timp de 1 până la 3 luni. Alegerea lui: D-Stress (lab Synergia); Magdyn (laborator Bionutrics.)

- Zinc :. la 15 mg / zi, timp de 1 până la 2 luni, dar întotdeauna însoțite de alte vitamine și microelemente, cum Visentiel sau ACE Seleniu (Synergia Lab.) Zinc (natura Fleurance). „Cura trebuie, cu toate acestea, să fie suspendată în caz de infecție, deoarece bacteriile folosesc de zinc pentru a duplica!“

- in vitamina D: „Nici o auto-medicație fără a făcut mai întâi un test de sânge de la doctorul Dominique Jeulin-Flamme, medicul homeopat, propune un protocol terapeutic, valabil atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Homeopatia eficace pentru întărirea imunității

. "Nu a fost studiat, dar am văzut eficacitatea în practica mea clinică. Este ideal să o pornesc la începutul toamnei": Influenzinum 15 CH (8 granule 1 lună) + Ser Yersin 15 CH (8 granule pe 10) + Thymulină 15 CH (8 granule pe 20) + Oligosol cupru-aur-argint (1 doză de 3 ori pe săptămână)