Care sunt cele mai bogate brânzeturi de calciu?

Cele mai bogate brânzeturi calciu sunt cele greu de . De ce? Deoarece au un conținut redus de apă și, într-adevăr, toate celelalte componente sunt mai concentrate. Dacă acestea sunt bogate în calciu, aceste brânzeturi sunt cele care sunt cele mai bogate în grăsimi . Deci feriți-vă de excese!

Prima este o brânză italiană!

Brânză tare sau foarte tare ... și gust puternic? Aceasta este, desigur, parmezanul se întâmplă în palmaresul capului

Aici este lista cu 10 cele mai bogate brânză în calciu și, pentru fiecare, conținutul de 100 g

  1. Parmesan .. 1200 mg de calciu la 100 g de brânză
  2. Gruyere 1140 mg de calciu la 100 g de brânză
  3. Emmental : 971 mg de calciu la 100 g de brânză
  4. înlocui brânză, știu că multe alte alimente ajută la evitarea deficiențelor.