Când excesul de greutate duce la diabet de tip 2

La colțul de screening-ul de rutină, va găsi un început de diabet. Nimic alarmant, nivelul zahărului din sânge (glicemia) este puțin mai mare decât în ​​mod normal. Acesta depășește 1,26 grame / litru (în loc de 1,20 g / l), chiar și atunci când ați stat timp de opt ore. Pentru a scădea nivelul de zahăr din sânge, va trebui să vă revizuiți dieta. Pentru aceasta este capcana de diabet zaharat poate trăi mai mulți ani, fără a se confrunta cu orice fel de simptome

500 000 de persoane nu sunt conștiente că acestea sunt diabetici

Ca dovadă, există peste două milioane de diabet zaharat de tip. 2 au declarat ... și 500.000 de alții care se ignoră reciproc. Atenție, acesta este diabetul care apare la adulți - chiar dacă tot mai mulți copii și adolescenți se implică. De asemenea, se numește diabet zaharat non-insulino-dependent sau "diabet gras". Intrebare? Un dezechilibru progresivă a glucozei din sânge

Diabet:.? Ce se întâmplă acolo exact

- Într-o persoană non-bolnav alimente după mese, zaharurile digerate trece în sânge : cresc zahăr din sânge. Pentru a-l aduce la nivelul normal, pancreasul secreta un hormon de reglare, insulina. Acest lucru aduce zahăr din sânge la mușchi și ficat, consumator de zahăr majore
-. diabetici Din diverse motive, insulina nu este în măsură să „facă treaba“ . Pentru a preveni acumularea de zahăr în sânge, pancreasul funcționează mai întâi în suprasarcină. Dar, după zece până la douăzeci de ani, se termină. Hiperglicemia (creșterea zahărului din sânge) se situează în. controlat de rău, aceasta poate provoca complicatii la inima, rinichii, ochii, sistemul nervos

Diabetul: factori de risc bine-cunoscute

Mai mulți factori pot fi implicați:
-. moștenire genetică : având un tată sau o mamă diabetic, dublează riscul bolii. Dar ereditatea este destul de rar de la sine pentru a declanșa diabetul zaharat;
- Vârsta : de la 45 de ani, riscul crește;
- Sarcina : fiind gravidă, cauzează uneori diabet gestational. În general, dispare după naștere. Dar poate exista un factor de risc de diabet ulterior în mama, ca nu avea un copil mai mult de patru kilograme;
- tensiune arterială ridicată ,
- tutun
- sedentariness asociat cu o dietă prea grasă și prea dulce . Pericolul este excesului de greutate, un factor de risc major în dezvoltarea diabetului zaharat.

diabet si obezitate abdominala

În ultimii ani, se vorbește mult de obezitate abdominala, cele mai periculoase pentru sănătate. În special localizate în stomac, grăsimile eliberează substanțe "toxice" (acizi grași și substanțe inflamatorii) în sânge. Ca urmare, aceste substanțe împiedică mușchii și ficatul să absoarbă zahăr din sânge. Acest lucru duce la hiperglicemie.

Prin urmare, este esențial să examinăm această obezitate abdominală. Acesta este rolul medicului dumneavoastră. Dacă ați câștigat recent greutate sau sunt deja supraponderali, acesta va calcula indicele de masă corporală (IMC), care este greutatea (în kg) împărțită la înălțimea (în metri) la patrat. Între 18 și 25, se numește normal.

Și, mai presus de toate, vă va măsura talia (maxim 80 cm la femei, 94 cm la bărbați). Aceste două cifre vă indică riscul de a deveni diabetic. Dacă se întâmplă acest lucru, el va prescrie un test de glicemie pentru a-și verifica nivelul.

Diabetul: unele semne de avertizare

Simti infecții ale tractului urinar urinari frecvente, ați repetat, aveți o sete foarte important ca leziuni renale poate fi un semn al diabetului zaharat instalat. Trebuie să vă vedeți medicul

Diagnostiați diabetul cât mai curând posibil

Detectarea înseamnă efectuarea unui test de sânge pentru a vă verifica glicemia. Nu stați pe loc. Mai multe diabet este descoperit mai devreme, cu atât mai ușor este de a trata și este mai puțin probabil să provoace complicații.

Ai risc pentru diabet zaharat ...

Unul dintre părinți este atins, sunt supraponderali, factori cardiovasculare ... Screening-ul trebuie să înceapă pentru tine de la vârsta de 40 de ani, pentru a reînnoi la fiecare doi sau trei ani. Un test simplu de sânge face posibilă măsurarea glucozei în sânge și asigurarea unui echilibru al lipidelor (colesterol total și trigliceride). Dacă rezultatul arată un nivel al glicemiei mai mare de 1,10 g / litru, consultați-vă medicul. În plus, în timpul vizitei la medicina muncii se efectuează o analiză a urinei. În cazul în care indică prezența de zaharuri, aceasta înseamnă că diabetul este deja instalat.

Nu sunt la risc pentru diabet zaharat ...

Nu prezintă semne suplimentare de leziuni renale (dorinta frecventa de a urinare, infecții urinare repetate, sete foarte importantă). Pentru tine, screening-ul de rutină se va face la fiecare cinci ani, din carantină.

Odată detectat diabet, aveți nevoie pentru a controla

În 20% din cazuri sunt diagnosticate diabet zaharat, atunci când există deja complicații. Într-adevăr, organismul nu suportă hiperglicemia persistentă de ani de zile. Odata detectat diabet, multiple examene sunt necesare în mod regulat pentru a preveni orice efecte secundare

Diabet. Controlul nivelului cardiovascular

Diabetul slabeste arterele coronare, având ca rezultat un risc crescut de a dezvolta boli coronariene (angina sân, infarct miocardic). Prevenire: opriți fumatul, cu ajutorul înlocuitorilor de nicotină. Monitorizați-vă tensiunea arterială. Ia-doze regulate nivelurile sanguine de colesterol si trigliceride

diabet. Controlul la nivelul ochilor

O retinopatie, o cauza majora a pierderii vizuale si rareori orbire, pot să apară. Prevenire:., Chiar dacă opinia dumneavoastră este corectă, este necesar în fiecare an, să se supună unui examen oftalmologic cu fundus

Diabetul de control în rinichi

In caz de diabet, capilarele rinichii filtreaza mai putin bine deșeurile care se acumulează în sânge. După câțiva ani, aceasta poate duce la insuficiență renală cronică care necesită dializă. Prevenire: restricționați consumul de proteine ​​(mai puțin carne, ouă, brânză și friptură). Medicul va prescrie o dată pe an un test de creatinină în sânge și un test de albumin din urină: acest deșeu este eliminat anormal atunci când există leziuni renale

Diabet: nivelul nervilor

Din cauza unor ființe insuficient irigate, ele nu funcționează corect. Este o neuropatie. Apoi, suferim în membrele inferioare, în special picioare, durere, crampe, pierderea sensibilității și infecții. Prevenire: din cauza insensibilității, piciorul trebuie să fie obiectul unei îngrijiri foarte atente. Evitați orice infecție rămâne o complicație foarte gravă, uneori, până cel mai rău caz la amputare.

Living bine cu diabet zaharat

Se aduce glicemia dumneavoastră la aproape normală. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să vă schimbați mai întâi stilul de viață.

Diabet: Urmăriți-vă dieta

Dacă aveți nevoie să scăpați în greutate, treceți la o dietă bogată în calorii și echilibru. Trei mese trebuie păstrate. Reduceți grăsimile saturate (unt, untură, carne rece, brânzeturi) în favoarea grăsimilor vegetale (ulei de măsline, rapiță, floarea soarelui etc.)

Nu reduceți consumul de zahăr, dar favorizați zaharurile complexe, cum ar fi amidonul și fibrele (orez, paste, pulsuri ...). Nu snacks-uri sau zaharuri simple (băuturi care conțin zahăr, gemuri, produse de cofetărie, înghețată), cu excepția ciocolată neagră (în special cu un conținut ridicat de cacao), care nu provoacă piroane de zahăr în sânge.

Watch etichete de produse comerciale. "Fără zahăr" înseamnă fără zahăr adăugat, produsul poate conține zahăr natural (sorbitol sau fructoză); un produs "ușor" încă conține zahăr; denumirea „lumina“ nu are o definiție legală

Diabeticii. nu bea prea mult alcool

Nu depășiți două pahare de vin pe zi și să le bea cu mese

diabet. : joc de sport

activitatea fizică sa dovedit eficientă pentru a întârzia sau a preveni instalarea diabetului de tip 2 ar că, deoarece promovează pierderea in greutate. Aceasta reduce, de asemenea, factorii de risc cardiovascular.

În funcție de forma și vârsta ta, du-te pentru a doua sesiuni săptămânale de sport, o plimbare zilnică de aproximativ o oră, grădinărit, cu bicicleta. După câteva luni, faceți un inventar împreună cu medicul dumneavoastră. Dacă aceste măsuri se dovedesc a fi insuficiente, el va prescrie medicamente. . Continua-vă curs de alimente și sportive eforturile

diabet zaharat de o urmărire indispensabila

La fiecare trei până la patru luni, vizita la medic prevede o actualizare cu privire la dezvoltarea diabetului zaharat: controlul greutății, luând tensiunea arterială, măsurarea taliei, auscultarea etc. Și o dată pe an, el va prescrie diverse teste mai avansate (lipide post, albumina în cercetarea urină, măsurarea creatininei, fundus, electrocardiogramă ...). Toate măsurile necesare pentru detectarea riscurilor de complicații.