Ce răspunde la oameni care critica corpul nostru

Mulți dintre noi s-au alăturat și a invitat nostru familie aproape sau mai puțin aproape în timpul vacanțelor. Și unii dintre noi au avut, probabil, observația bunicii Odette sau a unchiului Henri despre o schimbare în greutate, despre acnee, despre părul nostru sau despre orice alt detaliu fizic care ne-ar putea răni.

Membrii anturajului nostru par să se simtă obligați să facă astfel de remarci fără a realiza impactul uneori foarte grav al cuvintelor lor. Dar există modalități de a aborda mai bine această situație și de a recupera mai ușor:

A se vedea partea luminoasă

Acest lucru poate părea greu de imaginat, dar remarcile familiei noastre asupra noastră fizică adesea născut din o bună intenție. În capul tău, mama, sora sau mătușa ta critică greutatea ta pentru a te ajuta să te îmbogățești, pentru a găsi dragostea vieții tale și pentru a fi mai mult împlinită. Alți oameni se vor simți "forțați" să dezvăluie adevărul membrilor familiilor lor despre aspectul lor fizic, uitând că nu există un judecător mai rău decît pe sine. Chiar dacă e greu, încearcă să-ți amintești că aceste critici sunt un mod stângace să-ți arăți că ești îngrijorat de tine.

Radio Silence

Tocmai ai trecut pe ușa casei tale părinți și scoateți haina atunci când fratele dvs. sosește și exclamă "există unii care au uitat să meargă la sport anul acesta". În loc să reacționăm repede cu un răspuns stricat, o altă tehnică eficientă nu este să răspundem deloc. Uită-te la interlocutorul tău și lasă tăcerea să stea. Îi arăți că ați înțeles ce a spus el, dar că l-ați lăsat să se gândească la semnificația cuvintelor sale. Apoi, puteți să vă închideți în baie pentru a vă apela la cei mai buni prieteni și a lăsa aburul în liniște.

Acționați mai bine

A rămâne tăcut nu înseamnă îngroparea emoțiilor. Fiți conștienți de sentimentele voastre: furie, umilință, tristețe ... și le acceptați înainte de a le lăsa să plece. Dacă persoana care te-a rănit este importantă pentru tine, poți vorbi cu el sau cu discret pentru a explica cum te-a făcut să te simți. Dacă, dimpotrivă, nu este o rudă care te face să te simți inconfortabil, de ce să nu-l elimini de pe lista oaspeților anul viitor? Uneori distanța este o modalitate excelentă de a păstra relații bune.

Consolidare

Este complet natural să vă simțiți supărat după ce ați fost criticat pe corpul vostru, în special de către familie. Dar, lăsând aceste alunecare critice pe noi, putem refuza să devină victime ale judecății altora, a declarat că site-ul Rafinăriei american 29. Fiecare persoană este responsabilă pentru activitatea de acceptare a corpului său și comentariile negative se pot transforma în energie pozitiv să se afirme și să învețe să se iubească.