Ce să faci în caz de depresie și anxietate la adolescenți

Tulburările de anxietate și depresia sunt probleme psihologice grave care pot împinge suferinzii la sinucidere, indiferent de vârstă. În Franța și în întreaga lume, tot mai mulți adolescenți sunt afectați. Dacă sunteți părinte, puteți lua măsuri pentru a ajuta o persoană tânără care suferă. Spre deosebire de adulții care pot găsi ajutor pe cont propriu, copiii dvs. se bazează pe dvs. pentru a găsi soluții.

Mențineți Dialogul deschis

Nu este ușor să vorbiți cu adolescenții care tind să se închidă pe ei înșiși, chiar pentru a fi iritabil sau agresiv. Uneori conversația se întoarce întotdeauna în jurul școlii, programul zilei sau treburile casnice. Încercați să găsiți alte teme despre care să vorbiți, să cunoașteți motivațiile adânci ale copilului, visurile, dorințele și posibilele dificultăți. Menținerea acestui dialog deschis ajută la prevenirea tulburărilor de anxietate și a depresiei înainte de a fi prea târziu.

Acordarea spațiului

Încurajarea exercitării independenței de către adolescenți este importantă pentru a-și fortifica caracterul, ca părinte puteți urmări comportamentul lor cu un ochi vigilent. Au renunțat la activitățile pe care le foloseau? Au probleme cu insomnia sau dieta? Atitudinea lor sa schimbat brusc? Dacă sunteți îngrijorat, adresați-vă întrebării fără judecată

Nu vă supărați

Chiar dacă ispita este foarte puternică, deoarece adolescenții știu foarte bine cum să-și împingă părinții până la capăt, încercați să încercați să vedeți dincolo de comportamentul lor enervant. Dacă aflați că copilul dvs. a făcut o greșeală, discutați cu el și încercați să-l înțelegeți înainte de a vă supăra sau a-l pedepsi. Poate că este modul lui de a vă spune că are o problemă și că are nevoie de atenția dumneavoastră. Căutați să construiți mai degrabă încredere decât confruntare. Dacă ascultarea dvs. nu este suficientă pentru a vă rezolva îngrijorările, nu ezitați să solicitați ajutor din partea personalului medical.