Medicamentul pentru care insomnia

Neurologistul Chantal Hausser-Hauw primește pacienții în dureri psihologice și fizice intense pentru că nu dorm. "Au încercat deja multe lucruri, acupunctura, medicina pe bază de plante, homeopatia ... Nu a mai funcționat sau nu mai funcționează. Trebuie să găsească drogul care îi va ajuta repede și bine și o dată din frica acuta, prescrie altceva. "

Foloseste bine somniferele

Suprasolicitarea, stresul personal, un proces de anxietate severa poate provoca insomnie ocazionala si poate justifica administrarea unui medicament. Dar trebuie să știți și să recunoașteți de la început că prescripția este limitată în timp și se va opri.

Hipnoticele trebuie prescrise de la câteva zile la patru săptămâni maxim. Medicul ar trebui să explice de la începutul duratei tratamentului, momentul deciziei (moleculele active sunt mai mult sau mai puțin timp în sânge), produsul din timpul mediu de acțiune și posibilele sale efecte asupra vigilenței și

Beneficii: Aceste medicamente provoacă somn, ca și cum ați apăsat un întrerupător. „Acest răgaz este utilizat pentru a explica în paralel sfatul de utilizare care promovează un somn mai bun. Această abordare sprijină și motivează pacientul, care trebuie să fie însoțit apoi la înțărcare“, insistă Dr. Chantal Hausser-Hauw.

Dezavantajele lor: somnul nu este de bună calitate, benzodiazepinele de tip somnifere (de exemplu, Stilnox sau Imovane) pot aduce coșmaruri. Efectul lor nu este durabil și dozele trebuie crescute. Cu toate acestea, excesul de somnifere duce la insomnie!

Dependența este reală, motiv pentru care nu este necesar să oprim tratamentul brutal. "Înțărcarea este întotdeauna progresivă, spune specialistul.

Conform recomandărilor oficiale, dozele sunt reduse în trepte de un sfert de comprimat, într-un ritm adaptat fiecărui pacient, înțărcarea poate să se extindă pe parcursul mai multor luni . Dacă se impune prescrierea antihistaminic antidepresiv sau antipsihotic care au puterea de a descoperi un somn profund destul de bine organizat. „Aceste medicamente sunt contra-indicate pentru apnee in somn suspectate.

Plante sedative pentru tulburări minore ale somnului

Vreți să luați "ceva", dar mai degrabă decât somnifere, preferați un tratament mai natural și mai natural. Plante, cum ar fi păducel, passiflora, valeriană, relativ concentrate pentru a nu avea de a urina pe timp de noapte, reduce nervozitatea si tensiunea musculara

Avantajele . Femeile gravide, copii, oameni luând mai multe medicamente pot găsi o alternativă.

Inconvenientele lor: În opinia Înaltei Autorități de Sănătate, medicamentul pe bază de plante (nu rambursat) nu sa dovedit superior față de placebo, pot fi utilizate în cazul tulburărilor de somn minore

„este mai mult în reasigurare și sigur la culcare“, spune Dr. Sylvie Royant-Parola

Dr. Pérémarty este chiar mai critică .. " ia un produs, chiar și un placebo, este o capcană cognitivă. Aceasta trucuri creierului care crede că are nevoie de un produs pentru a intra în modul inactiv „.

melatonină, doar diferențele de fus orar

Acest hormon noi produce noi înșine reglementează ritmul nostru biologic. Melatonina decide ora de somn

avantajele sale. în conformitate cu Dr. Hausser-Hauw, melatonina, folosit ocazional (nu mai mult de câteva săptămâni), permite să se readapteze orare cei care rămân în urmă pentru că călătoresc, pentru că au o muncă în schimburi sau pentru că, afectați de sindromul de fază întârziată, nu dorm niciodată până la trei sau patru dimineața.

Neurologul sfătuiește să o luați seara, cu o oră înainte de culcare, pentru a vă ajuta să adormiți. "Aproximativ unul din două persoane sunt sensibile la efectul melatoninei asupra decalajului cu jet", spune ea.

Rambursată când vine vorba de un compus (făcut de farmacist) și prescris de medicul

Dezavantajele sale: pentru Înalta Autoritate de Sănătate, eficacitatea melatoninei asupra calității somnului este modest

Pentru a citi și: Melatonina: ar trebui să luăm sau nu?