ÎNțelegerea durerilor toracice legate de stres

Nu este un secret că stresul ne poate afecta în mod surprinzător trupul, emoțiile și mintea noastră. Poate agrava condițiile medicale pe care le suferim. Și, în unele cazuri, poate provoca un sentiment de strângere în piept care ne alarmează . Dacă această reacție poate face pe cineva să se gândească la o problemă a inimii și să ne facă să ne temem de cel mai rău, uneori inutil, este rău pentru sănătatea noastră? Trebuie să tratăm acest tip de durere?

Pe de o parte, este esențial să eliminăm îndoiala în inimă . Deoarece stresul are repercusiuni reale asupra sănătății inimii. Cardiologii știu că stresul emoțional brusc poate provoca probleme serioase, inclusiv atacuri de inimă. Din acest motiv, persoanele cu probleme cardiace cronice ar trebui să evite cât mai mult posibil stresul acut . Dacă acest lucru este cazul dvs., va trebui să mergeți la camera de urgență pentru a verifica dacă inima dumneavoastră este bună.

Alegeți recunoștința

Pe de altă parte, dacă acest risc a fost în mod oficial respins de un medic, este nu trebuie să fii alarmat: durerea toracică este o reacție frecventă la stres . Acestea indică faptul că organismul a "activat" răspunsul sistemului nervos, ceea ce la rândul său declanșează reacțiile de zbor sau de luptă. Dar chiar dacă durerea toracică cauzată de stres nu este neapărat severă, transmite un semnal din corp .

Soluția? Învățați să gestionați cât mai mult stresul din viața de zi cu zi. În decompresia , durerile vor scădea treptat până când vor dispărea. Activitatea fizică, un somn bun și exercițiile de respirație ar fi deosebit de eficiente, potrivit experților intervievați de Hello Giggles. Adoptarea unei stări de recunoștință este, de asemenea, recomandată. Într-adevăr, natura umană ne obligă să ne concentrăm mai degrabă pe problemele noastre decât pe aspectele pozitive ale vieții noastre. Cheltuind un minut pe zi la reflectând lucrurile pe care suntem recunoscători pentru pot schimba ziua noastră