Cele mai comune 10 cosmaruri la adulti

Coșmarul vine în somn paradoxal, ultimul ciclu de somn. În această fază, creierul înregistrează asociații între anumite evenimente și emoții.

Sunt coșmaruri și vise rele la fel? Coșmarul mai degrabă se concentrează pe teama de a fi atacați, amenințați, sau chiar mor, și afectează de obicei bărbați.

Visul rău, el nu produce alarmă, și se bazează mai mult pe conflictele interpersonale. Este o manifestare mai feminină masculin.

Cele 10 cele mai frecvente cosmaruri

* Cercetatorii de la Universitatea din Montreal, Canada, a analizat mai mult de 250 430 de coșmaruri și vise rele raportate de mai mult de 570 oameni. Ceea ce ne trezește noaptea și ne face frică

în ordinea importanței :.

agresiune fizică

  1. este citat de o treime din persoanele care fac coșmaruri Conflict interpersonale
  2. (afacere proastă la locul de muncă, cuplu ...) a ocupat locul doi cu 29,5%. eșec
  3. a avut loc al treilea înainte de 17%. probleme de sănătate
  4. sunt preocuparea de 12% dintre persoanele cosmaruri. anxietate, teamă, care poate fi un semn al unei indispozitie perturba nopți 11,4% din oameni.
  5. fiind urmărit, vânat, respectiv 7,6% din traverse sărace.
  6. forțele răului perturba nopți 7% dintre bărbați și femei.
  7. frica de accidente afecteaza 6,3% din oameni.
  8. dezastre legate între ele zi după zi la informațiile, fie că este vorba de război, inundații, furtuni, reapar noaptea cu 5,4% din
  9. frica de insecte: a. berbeci, viespi ... împiedică 5,3% din nopțile răzlețe
  10. Ce să facă

Coșmarurile pot apărea în cazul stresului permanent sau punctual. Acestea pot fi, de asemenea, legate de a lua anumite medicamente, cum ar fi beta-blocante sau cele utilizate pentru tratarea bolii Parkinson. retragere de alcool sau de medicamente antidepresive pot provoca, de asemenea, cosmaruri

Unele remedii simple pot ajuta obține nopți mai bune. In caz de cosmar, putem lua, în homeopatie, Gelsemium, Ignatia, sau Coffea Tosta. În medicina pe bază de plante, infuzia de flori de pasiunii sau cea de Escholtzia ajută să se scufunde în brațele lui Morpheus. Și fiți siguri, coșmaruri dispar aproape complet după 60 de ani

Citiți de asemenea :. Cum de a ajuta copilul dumneavoastră să doarmă bine

* studiu publicat în

Somn .