Picioare umflate, edem: există soluții

Înainte de edem, este mai întâi retenția apei. Organizația noastră este alcătuită din 60% apă: o parte se află în celule, celălalt este în afara, Mobile

Astfel, o femeie care are o greutate de 55 kg aproximativ 30 de litri de apă în corpul său. , opt la zece litri de apă mobile.

în retenția de apă cu insuficiența venoasă

Când apa este insuficient resorbit de vasele, are loc în retenția de apă și edem.

la un medic, un semn de edem, care nu dă greș niciodată este că găleată. când apasă piciorul, amprenta degetului de câteva secunde stânga

un alt semn mai multe picioare capătul mare al zilei și atunci când este cald, „de multe ori din cauza insuficienței venoase“ , a spus dr Bérangère vasal-Hebrard, medic vasculare la Spitalul Universitar din Toulouse.

o ecografie Doppler, recenzie referință

o ecografie Doppler confirma diagnosticul si mai ales exclude un alt tip de edem sau probleme cardiace, renale sau hepatice.

în caz de eșec venă, examinarea arată că venele sunt prea dilatate . „Aceste reabsorbi mai puțină apă,“ a spus dr Philip Blanchemaison, medic vasculare la Paris.

Rețeaua venosul este copleșit, compensarea limfatică. Până la un punct. edemului se formează atunci când vasele limfatice nu mai poate furniza vasele de sânge

Edemul nu contează

Siguri, edem nu contează. Dar, plagi, deoarece este cronică și necesită îngrijire constantă

Indiferent de cauza, aceasta duce întotdeauna la același răspuns terapeutic. Scurgere (medicamente sau fizioterapie), si compresie .

o dietă și exerciții de gimnastică adecvate, sunt de asemenea importante

putere. antirétention regimul de apă

„este o greșeală să credem că factorii dietetice nu sunt importante“ a declarat Dr. Philip Blanchemaison, medic vasculare.

Mananca suficient de proteine ​​în fiecare zi

doza corectă variază 0.7-1 gram de proteine ​​pe kilogram de greutate.

Ai cântărește 55 kg ? Te duce 38.5-55 g de proteine ​​(100 g carne de pui vă aduce în 25, față de 20 la 100 g de pește fiert.)

Retenție de apă este favorizată când sângele venos nu conține suficient din proteine ​​. De fapt, trebuie să mâncați suficient, dar nu prea mult.

Focus pe alimente bogate în vitaminele E și P

Nucile, migdale, semințe de struguri, pește gras sunt bogate în Vitamina E , protector vascular precum vitamina D este un protector os.

the vitamina P (fructe roșii, afine, zmeură, agrișe, coacăze negre), este de asemenea recomandată deoarece reduce permeabilitatea capilară .

a se evita „burete“ care dețin produse alimentare

Cazeina apă, gluten și aditivi alimentari (emolienți, emulgatori) sunt limitate la

citi :. retenție de apă: 10 sfaturi pentru o mai buna nutritie eliminați

compresie: să se concentreze pe picioare

dacă „picioare de grăsime“, primul sfat medical este de a purta ciorapi de compresie (care sigure) sau compresie (care comprima efectiv piciorul creșterea sângelui și a limfei). Ele sunt dificil de pus și mâncărimi ale pielii ... nu foarte frumos sau foarte plăcut.

Alege-le într-un farmacii de specialitate sau un ortoped, care va măsura cu precizie picioarele. Dr. Blanchemaison, el favorizează munca musculară, mușchii adânci fiind o reținere naturală și activă.

Citește și: Pentru a păstra picioare de lumină, ciorapii aveți nevoie de

Medicamente: opta pentru fito pentru edem

Atunci când edemul este important sau permanentă, medicul are trei tipuri de medicamente, de la mai puțin la mai eficiente, dar, de asemenea, de la mai puțin la mai dăunătoare ca sursă de efecte secundare nedorite.

ventuzele

O viță de vie roșie de bază, castan cal, hamamelis, Ruscus, butonul veinotonic oral (Daflon, Cyclo-3 Ginkor) sunt eficiente pe drenajul venos.

Acestea nu sunt rambursate de securitate socială. Beneficiul este scăzut, dar riscul este zero. "Acestea sunt toate echivalente" , a spus dr vasal Hebrard

The aquaretics

mai puternic decât ventuzele și mai puțin riscante decât diuretice, de aquaretics sunt, de asemenea, pe bază de plante: paliure sau piloselle de exemplu,

„un leac preferat pentru una până la două luni o dată apare umflarea“ , sfatuieste Dr. Blanchemaison ..

diuretice

foarte eficient, cu toate acestea, ele au un risc mai mare. „Unii oameni ne-au cerșit prescrie. atunci când refuză, ei vor găsi un alt medic,“ recunoaște Philippe Blanchemaison.

Prin urmare, este important să se știe că aceste medicamente induc hipertensiune arterială, leziuni renale și poate chiar merge în sus cauza stop cardiac

citi :. Patru soluții naturale împotriva picioare grele

Drenaj limfatic: a face într-un fizioterapeut

Drenaj terapia limfatică manuală este un tratament bun pentru edem, dacă este combinat cu alte îngrijiri Trebuie să fie prescris de un medic și efectuat de un fizioterapeut

Apropo, Medicare ramburseaza dacă indicația este plasată pe comanda . limfedemul, tulburări de circulație venoase însoțite de tulburări cutanate trofice, reabilitare insuficienta venolymphatic sau a consecințelor bolilor vasculare

sumele de rambursare la 20 € când întâlnirile de multe ori costa între 35 și 50 € într-un cadru medical (până la 90 de euro restante în cadru estetic, institute).

Stimulează ganglionilor limfatici

„în presiune ușoară, drenaj stimulează ganglionii limfatici claviculele, în abdomen, zona abdomenului si in spatele genunchilor“, explica Chantal Shemla, fizioterapeut.

mișcările sunt mereu ascendentă și dr bun cel puțin 45 de minute. "La două sesiuni pe săptămână, scurgerea este bună. Dar, in functie de boala, edemul poate reveni atunci când opriți, „ recunoaște terapeutului.

Drenaj ameliorează greutate și durere, dar el rafinează picioarele. Femeile pune mai ușor pantofii lor după sesiune: acesta este un semn că picioarele și gleznele s-au deflatat.

În plus, mâinile sunt preferate de mașini deoarece se adaptează mai bine la înfundarea țesuturilor, dar e limfatic de drenaj oferite în saloane de înfrumusețare este legal Da, cu condiția cosmeticieni perie: ei nu au dreptul de a atinge nodurile

citit, de asemenea, :. drenaj limfatic: c este bun pentru figura mea!