Sophrologia: un ajutor prețios pentru a accepta sarcina

Pentru multe femei, fiind însărcinată este sinonimă cu auto-împlinirea și imaginea de sine pozitivă . Dar când burta lor crește, sanii lor se umfla si primele semne ale unei măști de sarcină, unele mame resping schimbările în corpurile lor.

Acest stres poate fi experimentat de către toate femei , dar este adesea percepută de către cei care sunt preocupați de imaginea lor sau au avut întotdeauna un corp filiform. rotunjimea de sarcina ei agonizează, ei nu recunosc în această nouă imagine .

Prin terapie de relaxare, aceste mame vor învăța să elimine temerile lor și canalul neliniștile. aceste schimbări fizice, deși rapide și mari, sunt tranzitorii, și, uneori, este necesar să se reamintească faptul că acestea nu sunt imuabile

Pentru acest , exercițiile vor întări încrederea în corpul său, o mașină fabuloasă capabilă să se adapteze la aceste schimbări și apoi să se întoarcă în starea sa înainte . Valorile sarcinii sunt, de asemenea, evocate, precum și funcția acestei perioade care dă viață. Astfel, ei pot afișa cu mândrie burta lor rotunjite și sânii grăsuț.

Acest stres poate fi, de asemenea, accentuată de aspectul lor soț, în special atunci când adoptă o atitudine negativă, deoarece nu este găsit în acest nou organism femeia pe care a ales.

alți oameni, nu stăpâni mecanismele interne ale sarcinii, pot fi „speriat“ de stomac care se mișcă și se deformează pe placul mișcărilor copilului .

cateva sedinte sunt suficiente pentru ca aceste femei să accepte transformarea lor și de a găsi liniștea , în timp ce trăiesc o durere lăuntrică, uneori, să se îndoiască capacitatea lor de a deveni mamă.

a citește și: Femeile gravide: greutatea nu ar trebui să fie o obsesie