Somnambulism sau vorbesc de somn: ar trebui să vă faceți griji

Plimbare cu ochi deschisi, fără expresii, brațe întinse în timpul somnului ... Toată lumea știe cum să descrie somnambulismul. Ceea ce, probabil, este mai puțin cunoscut este faptul că somnambulism nu este un fenomen rar: 20% dintre copii (în special băieți între 7 și 12 ani) și 2% dintre adulți cunosc evenimentele. Aceste episoade sunt de obicei scurte, de la câteva minute până la 30 de minute pentru formele cele mai severe si apar in timpul somnului profund.

Două tipuri majore de somnambulism

  • Simpla somnambulismul , ceea ce reprezintă majoritatea cazurilor. Episodul durează mai puțin de 10 minute. Inutil să trezească persoana, trebuie doar să așteptați pentru ea să se întoarcă în pat și să se asigure că nu sa lovit.
  • Sleepwalking risc , care durează mai mult de 10 minute și care se întâmplă de două până la trei ori pe săptămână. Persoana adoptă apoi o atitudine jenantă sau periculoasă pentru sine, cu un risc ridicat de defenestrare. În cazul cel mai extrem, se poate observa teroare somnambulismul în cazul în care somnambul este foarte agresiv față de el însuși și alții.

Există mai multe cauze pentru acest tip de tulburare. Unul dintre criteriile definitorii este genetic. Unele declanșatoare pot include, de asemenea, lipsa somnului, stresul, efort fizic neobișnuit sau luarea anumitor medicamente. Unele linii de cercetare studiind asemanarea cu mecanismul de epilepsie.

Ce se întâmplă dacă sunteți somnambulism?

Pentru a evita somnambulism episoade simplu, cel mai bine este să dormi la ore regulate și pentru a evita exercitarea violente seara. Încercarea de a înțelege ceea ce este factorul de anxietate în somnambul este, de asemenea, o axă care trebuie luată în considerare. De obicei, somnambulism dispare la pubertate

În cazul în care crizele apar prea des, nu este exclus să utilizeze medicamente, cum ar fi benzodiazepine sau să efectueze hipnoza cu un psihiatru

Somniloquy ..: vorbiți noaptea

Aproximativ 10% din populație prezintă episoade de somniloquism. Acestea apar în jurul vârstei de 4 sau 5 ani și cel mai adesea apar la un copil în mod punctual în timpul unui eveniment stresant, cum ar fi înapoi la școală sau probleme de familie. Cuvintele vorbite sunt mai mult sau mai puțin ușor de înțeles, însoțite sau nu de somnambulism. Vorbind noapte nu, de obicei, persistă după pubertate.

Aceste somniloquies nu afectează în mod normal, asupra calității somnului și dezvoltarea copilului. În cazul în care persoana vorbește în somn, lăsați episodul se desfășoară fără a interveni sau de a pune întrebări.

În ce condiții ar trebui să se consulte?

Chiar dacă 95% din cazuri, vorbesc noapte n ' nu este patologică, când episoadele se repetă foarte des sau persistă la vârsta adultă, acest lucru poate reflecta un stres care trebuie înțeles. O consiliere poate fi de mare ajutor.

În cazul în care apar au somniloquies consecinte asupra calitatii somnului si somnolenta, este de dorit să facă o programare cu un specialist de somn pentru a verifica pentru apnee somnul nu poate fi cauza.