Boala mișcării: ce trebuie să faceți?

Boala mișcării este destul de benignă, dar foarte neplăcută pentru cei care suferă de aceasta. Imaginați-vă: cu masina, barca, avion, în orice moment aveți greață sau vărsături ...

Semnele de boală

Disconfortul de multe ori începe cu somnolență ușoară, însoțită de o stare de greață. Persoana devine palidă și evită să vorbească. Se constată, sa plâns de a fi rece, este amețit crește și salivație.

Este apoi necesar să se oprească vehiculul sau să ofere o persoană geanta, deoarece va regurgita alimentele consumate în ziua . Las-o apoi bea o băutură dulce sau de cimbru, pentru a evita deshidratarea.

Pregătiți-vă călătoria cu o zi înainte și ziua J

  • Nu merge foame, dar evita alimentele grase.
  • Reasigura copii condițiile de călătorie pentru că "sunt mai susceptibile de a fi bolnavi dacă se concentrează pe această teamă", arată Dr. Rossant
  • Restul: dacă somnul nu este suficient, greața poate fi mai importantă.
  • Planificați pungi, prosoape și băuturi pentru vărsături.

ia medicamente înainte de a părăsi

Tratamentele sunt de prevenire și de lucru pentru toate tipurile de transport. „Conform substanțelor, durează cel puțin treizeci de minute, o oră, sau, uneori, un pic mai mult înainte de a pleca „ indică pediatru Lyonel Rossant.

  • cel mai frecvent utilizate droguri (Nautamine, Nausicalm), care acționează asupra dezechilibru al urechii interne , sunt eficiente, dar pot induce somnolență. Unele dintre ele nu mai sunt vândute peste tejghea. Nu dați la copii sub 6 ani.
  • Pentru toți copiii , indiferent de vârstă, folosiți homeopatia (Cocculine) sau acupunctura, . cu brățări antinausea , care se bazează pe anumite puncte strategice
  • „la adulți și adolescenți cu vârsta de 15 ani, antinaupathiques poate fi, de asemenea, recomandat: Vogalib (metopimazină ) Scopoderm (scopolamina prescripție) a spus Dr. Rossant . cu toate acestea, aceste produse au dezavantajul de a provoca somnolență. „
  • the antiemetic ca Primperan (metoclopramida), disponibile pe bază de rețetă, nu prezintă acest dezavantaj. Atenție cu privire la Motilium (domperidonă), sub supraveghere sporită, din cauza evenimentelor rare, dar grave, grave. Este recomandat oricum pentru copii, gravide sau care alăptează.

Întrebați medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul.

În timpul călătoriei, sfaturi împotriva răului de mișcare

1 . Preferați unele locații : nu instalați nicăieri, alegeți locurile dvs. Cu mașina, preferați fața. Pentru copil, de obicei în spate, așezați-l lângă o fereastră ușor deschisă. "Cu avionul, așezați la aripi, spune Dr. Rossant barca, rămâneți în mijloc, expus aerului, să respirați mai degrabă decât să rămâneți închis într-un loc neventilat. " Cu trenul, preferați direcția plimbării. Secure un punct stabil

„Limitați câmpul tău, astfel încât numai ochii informează mișcările creierului periferice, sfatuieste Dr. Rossant Concentrați-vă atenția pe exterior (un punct stabil sau orizont de. ) Evitați să vă uitați la un obiect în mișcare. Dacă vă simțiți rău, deschideți ușor fereastra, închideți-vă ochii și dormiți cu capul în fața unei perne în poziție semi-culcate. Dacă aveți un farmec de noroc, păstrați-l cu tine, prezența sa vă poate liniști.

3. Evitați anumite activități

: "Nu este recomandabil să citiți sau să vizionați un videoclip în timpul călătoriei, deoarece boala de transport poate fi crescută", explică Lyonel Rossant. Preferați jocuri cu vecinii dvs. de transport. 4. Stați într-un mediu liniștit: zgomotul puternic crește anxietatea și disconfortul, deci este recomandabil să nu ascultați muzică prea tare: alegeți calm să vă relaxați