Sport intens si toane sunt un pericol pentru sănătate

Dacă zburda cu o sesiune sportul pare a fi o idee minunată atunci când ești supărat. Dar acest reflex este probabil să vă coste multă sănătate. Un studiu publicat de revista americana Circulatie indica faptul ca practica exercitiilor fizice intense cand cineva este intr-o stare emotionala negativa isi pierde riscul atacului de cord . Luate separat, acești doi factori pun deja starea de sanatate a inimii la test, dar combinația lor este chiar mai periculos, indiferent dacă sunteți deja la risc pentru atac de cord sau nu.

Autorii acestor studii au analizat date provenind de la 12.000 de pacienți în vârstă de 58 ani în medie, care au supraviețuit atacurilor de inimă și au trăit în 52 de țări diferite. După accident lor, participanții au răspuns unui chestionar despre faptul daca au practicat acest sport și pentru a cunoaște starea lor de spirit la momentul primelor simptome, și 24 de ore înainte.

efort Adaptor în funcție de starea de spirit

Când cercetătorii au comparat răspunsurile, au descoperit că exercițiile fizice au crescut riscul atacului de cord, precum și furia, dar cel mai mare pericol a apărut din ambele. Aceste rezultate nu s-au modificat pe baza genului, vârstei, stilului de viață, tensiunii arteriale, utilizării medicamentelor sau problemelor de sănătate.

de studiu nu sunt surprinzătoare, precizați autorii. Formarea intensivă și starea emoțională au aceleași efecte asupra corpului, și anume, o creștere a tensiunii arteriale și a ratei cardiace. Cercetătorii au adăugat că exercițiul este foarte bun pentru inimă, chiar și la niveluri înalte, dar este mai bine să mergeți la o formare mai puțin extremă atunci când vă simțiți rău .