Mi-am pierdut copilul pe plajă: cum stau liniștit?

Pe plajă, doar câteva secunde de neatenție pentru a vă scoate copilul de pe prosop și din vedere.

Panică Nu mai puteți să vă gândiți la și nici să nu vă concentrați. Cu toate acestea, în fiecare secundă, în fiecare minut pentru a găsi copilul dvs. , cât mai curând că, de asemenea, trebuie să fie teribil de îngrijorat.

Pentru a scapa de frica lui

În primul rând, aveți nevoie fără teamă , anxietate prin respirație : inspirați profund, umflați burta și suflați imediat pentru a evita frica.

Putem asocia în acest exercițiu de respirație, un exercițiu de tensiune strângând pumnii puternici, înainte de suflare brusc și mâinile deschise.

va reduce creșterea adrenalină și batai de inimă pentru a ajunge, apoi, la focalizarea .

Efectuarea simțurilor funcționează

Pentru a fi eficientă în cercetarea unei persoane, trebuie să fie concentrată . Pentru aceasta, f AUT respirație adânc prin abdomen și piept, și suflați cu grijă (ca și în cazul în care unul a fost suflat printr-un pai) să dispară.

Atunci, ne facem simțurile să funcționeze : ne închidem ochii și ne amintim când i-am văzut copilul pentru ultima oară, când l-am auzit vorbind ... Este el a existat un miros la acel moment (tam-tam vânzătorul merge pe plajă, a trebuit să-i dea de protecție solară ...).

Toate indiciile ne putem aminti un ajutor semnificativ.

Și, desigur, este esențial să preveniți ajutorul situat pe plajă De asemenea, este important să știți că

în timpul zilei, un copil merge mai degrabă la soare și când seara vine și soarele apune, funcționează mai degrabă se confruntă cu soare . Dar, mai bine, nu să-și piardă copilul ei pe plajă, este echipați

cu o brățară de e siguranța disponibilă la stația de prim ajutor Vezi și

: Sărbătorile de vară pe mare: ce protecție solară