Cum de a trata inflamația

Inflamatia apare atunci când ceva anormal se întâmplă în corpul nostru: microb, leziuni, alergeni, celulele canceroase ...

Ca răspuns, corpul mobilizează celulele familia celulelor albe din sânge, împărțită în grupuri vizate de agresor, pentru a curăța solul . Aceste „foc“ sunt multifuncționale: ele produc molecule si dilata vasele, prin urmare, roseata si caldura, pregătește o autostradă reală pentru fluxul de sange care transporta celulele de apărare

Dacă abces. ele ridică bariere împotriva bacteriilor și le înconjoară într-o coajă, apoi scapă substanțe bactericide și anticorpi pentru a le distruge. Acestea se vor aplica, de asemenea, pentru a precipita coagulării și reconstrui țesuturile pentru vindecare optimă.

inflamație cauzează boli cronice

Inflamatia durează în mod normal, de timp pentru a scăpa de o agresor: microbul sau leziunea. Dar, uneori, sistemul scade: inflamația este declanșată în mod spontan și progresează cronic. Boala se numește inflamator . Acesta este cazul cu guta sau artrita.

Inflamația cronică poate fi de asemenea cauzată de o reacție anormală a sistemului imunitar care se transformă în organismul sănătos. Aceasta se numește boala autoimună . artrita, lupus, scleroză multiplă, boala Crohn reumatoidă sau diabet de tip 1 sunt printre acele boli

În cele din urmă, inflamația poate progresa „zgomot redus“. Nimic rapoartele, dar este menținută de celulele inflamatorii care elimină sângele și pereții vaselor de exces de grăsime. De-a lungul timpului, aceste celule pot forma plăci aterosclerotice, care înfunda vasele de .

Prin descoperirea acestui mecanism, am putea spune că inflamația tăcut promovează boli cardiovasculare.

în ceea ce privește cancerul, este posibil ca o afecțiune inflamatorie cronică asociată cu infecție (de exemplu, virusuri) sau agresiune (UV), slăbește celulele, apoi mai rapid pentru a iniția un proces de cancer.

inflamația nu crește

excesul de greutate au fost adesea asociate și a bolilor inflamatorii Dar acest lucru nu este inflamatia care te ingrasa

Aceste celule sunt de grasime -.! celule adipoase - care, supraîncărcate, secretă substanțe inflamatorii . Acestea din urmă pot merge să se așeze pe vase și să provoace leziuni. Iată de ce obezitatea creste riscul cardiovascular.

inflamația este vindecat prin anti-inflamator

Dar nu numai. aspirina, medicamente anti-inflamatorii (ibuprofen ...), și cortizon sunt cele mai frecvent utilizate . Reduce febra, umflarea, oboseala. Ele sunt suficiente în cazul gutei sau tendinitei.

Dar dacă există o boală auto-imune, medicamente care blochează răspunsul imun sunt preferate.

Alte medicamente sunt de asemenea folosite ca TNF factor inhibitori sau necroză tumorală (TNF), care au revoluționat tratamentul artritei reumatoide și boala Crohn.

inflamație putere liniștită

în inflamație tăcut, un factor bolile cardiovasculare, dieta joacă un rol determinat

Relația dintre omega-6 și omega-3 este piatra de temelie a sistemului. Ar trebui să fie de 4 la 1. La unii oameni, este 15-1

Avem mâncați mai mult omega-3 :

  • pește gras de trei ori pe săptămână,
  • legume verzi la toate mesele,
  • . Și ulei de semințe de rapiță de sezon

În contrast, cele raportate boli inflamatorii, dieta are puțin sau deloc inflamație la

Citiți de asemenea. Saga omega

Sport este un anti-inflamator

lupta activitate fizică împotriva excesului de greutate și a celulitei sunt fabricate la substanțe inflamatorii!

Dar nu prea mult trebuie ca exces inflamator devine . Pentru mișcare crește oxigenarea țesuturilor. Cu toate acestea, arderea oxigenului de către celule produce radicali liberi care provoacă o reacție inflamatorie.

Doza corectă? O activitate de anduranță timp de 30 de minute, 5 zile pe săptămână.

De asemenea, citiți: 10 motive bune pentru a reveni la sport

Vitamina D are proprietăți antiinflamatorii

Acest lucru este demonstrat de experimentele efectuate în laborator. Iar la persoanele cu boli autoimune?

menține un nivel normal de vitamina D in aceste persoane ar reglementa anomalii imunologice .

De asemenea, sa observat că suplimentarea reduce oboseala musculara Pacienții cu boală Crohn

Vezi de asemenea: Vitamina D: care este riscul de deficiență?