Cum functioneaza creierul tau?

De la naștere la moarte, creierul este în mod constant reorganizat pentru a se adapta la mediul său. Aceasta se numește "plasticitate cerebrală". "În toți, acest potențial depinde de moștenirea noastră genetică, dar mai ales de experiențele noastre de viață. Cu cât multiplicăm aceste experiențe, cu atât creștem mai mult plasticitatea creierului și, prin urmare, capacitatea de memorie. nu a pierdut orice posibilitate de reproiectare. este în construcție permanentă „a declarat Nora Abrous, șeful echipei“ neurogeneza si fiziopatologia „la INSERM.

O informație bogată și variată

de fiecare dată când noi informații ne apar (un sunet, o imagine, un miros ...), este analizat, codificat și stocat în diferite regiuni ale creierului, de unde va fi rechemat când este necesar. Aceste operații complexe sunt efectuate de către 100 de miliarde de neuroni (celule nervoase cerebrale), conectate una la alta prin intermediul sinapsei. Mai multe informații sunt bogat și variat, cu atât mai multe sinapse și rețele neuronale devine mai densă.

Participați la alte persoane, schimb de idei, de a stimula neuronii noștri și să le încurajeze să se dezvolte în mod constant noi conexiuni. Dacă ne petrecem viața noastră închiși, fără legături externe, fără cărți sau prietenii, creierul nostru ar avea toate motivele să scadă.

Noi constant neuroni

stimulează creierul nostru induce, de asemenea, producerea de noi neuroni ! Ideea părea complet nebună acum câțiva ani, deoarece se credea că totul era înghețat la vârsta adultă. Și totuși, pe tot parcursul vieții, noi neuroni se nasc în hipocampus, o zonă a creierului care este o adevărată intersecție a tuturor proceselor de memorie. Apoi migrează în bulbul olfactiv, o altă zonă a creierului dedicată tratării mirosurilor. De ce nu există și în alte domenii? Pierre-Marie Lledo, șeful Unității „percepție și memorie“ de la Institutul Pasteur si CNRS, sper o zi pentru a descoperi

Un lucru este sigur. Toate aceste celule proaspete sunt responsabile pentru procesarea informațiilor noi . Și, din nou, cu cât mai multe informații primesc, cu atât se înmulțește mai mult. Poate că în viitor vom avea o moleculă care să stimuleze producerea acestor neuroni noi într-un mod vizat. Aplicațiile ar fi multiple: reparați un creier rănit de traume, un accident vascular cerebral sau o boală neurodegenerativă, cum ar fi Alzheimer sau Parkinsons. Și, de ce nu, reduceți efectele vârstei

Creierul nu este foarte sensibil la îmbătrânire

Spre deosebire de ceea ce credem noi, capacitățile cerebrale (memoria, atenția, raționamente ...) sunt relativ neafectate de îmbătrânire. De-a lungul anilor, producția de noi neuroni încetinește, iar impulsul electric care trece prin sinapse este mai lent. Dar păstrăm cultura noastră generală și automatismele noastre (conducând de exemplu). Pe de altă parte, memoria "episodică" (amintirea unui nume, ultimele sărbători ...), viteza procesării informațiilor, abilitatea de a gestiona simultan două sarcini și de a rezista la interferențe devin puțin mai puțin eficiente.

O diferență mare între persoane

"Este mai greu pentru persoanele în vârstă să-și păstreze atenția la timp și nu este atât de rapidă, dar dacă își iau tot timpul gândind, într-un mediu liniștit, au șansă de succes o sarcină pe care o persoană tânără, și compensate de o mai mare precizie în realizarea acestei sarcini, „observă Sylvie Chokron, neuropsiholog și director de cercetare la CNRS.

Acestea fiind spuse, unele creiere îmbătrânesc mai bine decât altele. „Există o eterogenitate foarte mare în rândul persoanelor mai puțin rapid este în scădere, sau deloc sau puțin în domeniile sale de expertiză. Un contabil de 80 de ani conta întotdeauna mai bine decât un adult de 20 de ani, care nu a fost niciodată“, a spus Jocelyne de Rotrou, neuropsiholog la spitalul Broca (Paris).

plictiseală, cel mai mare dusman al neuronilor noastre

Mai mult că îmbătrânirea este lipsa de activități și plictiseală care perturbă mai mult performanta creierului de seniori. Share Studiul, realizat printre 37.000 de persoane din treisprezece tari, cu finantare de la Comunitatea Europeană, tocmai a confirmat.

Memoria teste și limba au fost efectuate pe oameni 50 la 90 și peste . Și verdictul nu este recurs: retragerea din trecut, rezultatele testului sunt mult mai rele. "Franța, Polonia, Austria, Belgia și Italia, țări în care ne pensionăm mai devreme, au cele mai slabe scoruri, cele mai bune fiind Suedia și Elveția, unde părăsim Elveția. locuri de muncă mai târziu, „observă Stéphane Adam, un neuropsiholog la Universitatea din Liege (Belgia), si unul dintre autorii studiului

citit

-. de ce cimpanzeii nu vorbesc cu 30 alte întrebări despre creierul uman , Laurent Cohen, ed. Odile Jacob

- De ce și cum ne pasă de , Sylvie Chokron, ed. Mărul