Patru soluții naturale împotriva picioarelor grele

Extracte din plante pentru a reduce durerea de picioare grele

De ce Ameliorează? Micul-Holly castan cal sunt bogate în antioxidanți cu proprietăți anti-inflamatorii. „Ei acționează la peretele venei asupra inflamației și tonul pentru a calma durerea, dar, de asemenea, asupra permeabilității capilare, care ajută reduce edemul“, a spus Dr. Jean-Pierre GOBIN, phlebologist.

Cum le folosim? cele mai eficiente antioxidanti sunt flavonoide in Daflon (din familia de citrice) și extracte de castane de cal (escină) și petit-houx (ruscus). aceste active găsite în droguri (, Veinobiase, Cyclo-3 greu ...) și dietetice suplimente (sau Quantaveine Axoven).

A dura 3 luni cura , si la recomandarea medicului din cauza contra- Un masaj pentru a reduce umflarea

de ce-l scutește?

„prin stimularea vaselor aflate pe suprafata pielii de masaj există indicații, mic dejun Holly și hipertensiune arterială, vin roșu și cancerul de sân. , reactivează sistemul limfatic și ajută la reducerea umflăturilor din cauza acumulării de lichid în țesutul interstițial „ a spus Dr. GOBIN

sentimentul de luminozitate este scurt. o-doi

Cum faceți acest lucru? Faceți mișcări circulare prin exercitarea unei presiuni ușoare cu mâinile, cele patru degete așezate pe fiecare parte a piciorului. Începeți cu arcul și apoi urcați de la gleznă până la vârful coapsei. . Se repetă timp de trei până la cinci minute pentru fiecare picior, dimineața și seara,

Este cel mai bine cu o crema plasat în frigider sau care conțin camfor sau mentol, care dă un efect rece (Jelly ultra proaspete, tineret Abbé Soury; Rap'Phyto Gel picioare usoare, Iprad ...).

acțiunea masajului este întărită de rece , cauzând vasoconstrictia vaselor.

chiparos ulei esential pentru decongestionarea picioare grele

de ce ameliorează? „uleiul esențial de chiparos veșnic verzi (sau chiparos Provence) tonuri de venă pereți prin acțiunea sa vasoconstrictor și descongestionarea nivelul limfatic,“ a declarat Christine Cieur-Tranquart, farmacist, formator în fito-aromoterapia

Ajută la lupta împotriva stazei venoase și umflarea. Interesant dacă cineva are o senzație de greutate și durere, de îndată ce unul lăsat în picioare pentru mult timp.

Cum folosim? „Se diluează 5 până la 10 picături de ulei esențial în 1 linguriță. S. ulei vegetal sau 75 picături pentru o sticlă de 100 ml, pentru a fi utilizat ca un gel greu anti-picioare, urcând de jos în sus sau 10 picături în baie de 1 lingură de lingură, într-o apă rece sau călduță pentru a prepara o baie de picioare revigorant și seara de relaxare“, a declarat Christine Cieur-Tranquart.

Atenție femeile gravide vreodată sau în cazul în care istoricul de cancer sân, deoarece are proprietăți estrogenice

citiţi și: cum se utilizează uleiuri esențiale

ciorapi de compresie pentru călătorii

de ce ameliorează Când se află dincolo.? 5 ore în avion sau în tren, venele nu mai sunt susținute de mușchi: circulația este încetinită și vasele limfatice copleșite s, picioarele și picioarele se umfle.

„Prin exercitarea unei presiuni asupra piciorului prin fibrele elastice, ciorapii de compresie previn umflarea si evita picioare dureroase și umflate sosire“, explică Dr. Gobin. Ele sunt, de asemenea, utile dacă trebuie să stați în picioare pentru o lungă perioadă de timp.

Cum să le folosiți? În farmacie, șosetele sunt sortate în funcție de nivelul lor de comprimare. Dacă aveți picioare grele, fara varice sau vene paianjen, de clasă mică am ajuns.

Dacă suferiți deja de boala venoasa (varice, edeme ...) trebuie să se bazeze pe modele de clasa II sau III, la prescrierea medicului și la recomandarea farmacistului sau a ortodistului. Acestea sunt rambursate la 65%.

Vezi și: Bottom of contention, spune-i la revedere picioarelor grele