Lupta împotriva alergiilor fără droguri

Aproape 30% dintre adulți sunt raportate că suferă de febra fânului. "Creșterea poluării în aer liber și în interior promovează sensibilitatea la alergeni și apariția simptomelor", spune dr. Céline Palussière, alergolog la Centrul de alergie nordică Bordeaux. Dintre alergiile respiratorii, acarienii sunt implicați în 75% din cazuri, urmate de polen și părul animalelor. Și alte alergii sunt în creștere ...

"În zece ani, numărul persoanelor afectate de alergii alimentare sa dublat", spune dr. Palussière. Acestea se referă acum la mai mult de 5% dintre copii și la 3% dintre adulți. În cele din urmă, aproximativ 2% din populație declanșează o reacție alergică la parfumuri, nichel sau conservanți și alte substanțe chimice din cosmetice. Ca să nu mai vorbim de apariția unor alergii necunoscute înainte, cauzate de animale de companie sau fructe exotice

alergii respiratorii. Ei bine echipat pentru o casă sănătoasă

„Pentru a reduce prezența alergenilor, acolo regulile de bază, inclusiv difuzarea dimineața și seara, chiar și în timpul iernii, și spălarea regulată a lenjeriei la 60 ° C ", își amintește Nicole Rossin, consultant medical în mediul interior. În același timp, aceste accesorii evită problemele

O calitate medicală acoperiș anti-acarian care acoperă întreaga saltea: este acoperită cu poliuretan pentru a preveni acarienii. Mai multe branduri oferta: Immunoctem, Acar husele (Karapharm) Dom'Hous ... Coperte în Evolon (Protec'Som sau Dyn'R) sunt, de asemenea, o opțiune bună

A saltele din latex sintetic , mai mult. dens, permite în mai puține acarieni, dar pentru Nicole Rossin, „este instalarea unui capac aprobat această primă, chiar și pe o saltea veche“

un filtru de polen . acest tip de Fila de țânțari foarte subțire se atașează la cadrul ferestrei și filtrează peste 85% din polen. Ușor de îndepărtat și spălat și util mai ales când lăsați ferestrele larg deschise (50% din polen se strecoară înăuntru). Vândut la magazinul online Espace Eco din Paris

Un aspirator cu filtru Hepa (Randament ridicat pentru particule de aer) 13 sau 14, care păstrează alergenii: evităm modelele scăzute de interval; în caz de etanșare slabă, praful ar putea fi eliberat în aer. Și pentru același motiv, în schimb am opta pentru un sac de vid

Un purificator de aer , în stare bună alegere. Numai cei cu un filtru Hepa reduce în mod semnificativ concentrația de alergeni aerul, dar sunt destul de scumpe (aproximativ 300 €). Cele „ionizatoare de aer“, ar fi mai puțin eficace și, dacă nu se prevede altfel, resping ozon, un gaz care poate fi iritant.

Un dezumidificator poate ajuta in caz de alergii la mucegai, favorizat de Conținut de umiditate excesiv

Alte accesorii sunt uneori recomandate, dar utilizarea lor nu este atât de judicioasă:

  • Produsele acaricide pulverizate și paturile tratate chimic : "Ca toate substanțele chimice volatile, ele pot fi iritante ", spune Nicole Rossin,
  • curatatorul de abur : inutil, daca nu aveti tigla. Deoarece pe covor, elimină acarienii de pe suprafață

Alergiile de contact: vânătoarea de substanțe chimice

Pentru a fi siguri de produsele pe care trebuie să le evitați, într-un singur mod: să fie testate la domiciliu alergolog. „Alergen Odată identificate, doar uita-te la lista de ingrediente de pe partea din spate a produsului pentru a vedea dacă acesta este listat, in special pentru produse cosmetice,“ sfatuieste Dr. Pascale Mathelier-Fusade, dermatolog alergolog.

Cosmetics „Parfumul“ și „fără conservanți“ „Aceste două expresii elimină deja o serie de potențiali alergeni, deși alte ingrediente pot provoca o reacție“, a declarat Dr. Mathelier-Fusade .

Colorațiile fără PPD: nu neapărat de amoniac, care trebuie să fie precaut, dar para-fenilendiamina (PPD). Acest agent de colorare este principalul responsabil pentru reacțiile la produsele pentru păr. dezavantaj Numai: timpul de expunere este de multe ori mai mare, iar rezultatul mai puțin de acoperire pe parul alb,

Soluții pentru dimetilglioximă (DMG) Este suficient pentru a absorbi un tampon de bumbac și freca. un obiect pentru a ști dacă conține nichel (bumbacul se transformă atunci în violet). La îndemână pentru verificarea bijuterii, curele, blugi ... (Nichel la fața locului de testare, pe site-ul web al Destaing Laboratory)

Mănuși de vinil . Cu acestea, unele reacții alergice, comparativ cu latex sau cauciuc. . De asemenea, esențială pentru a curăța în caz de alergii la anumite componente ale produselor de uz casnic

Noua generație de agenți de conservare : branduri majore (Durex, Manix ...) oferă prezervative din poliuretan sau latex deproteinizat bine tolerate.

Alergii alimentare: etichete pentru a vedea mai clar

a produselor alimentare evacuării este uneori singura soluție este destul de ușor atunci când vine vorba de creveți sau kiwi, mai puțin evidente cu lapte sau arahide, prezente într-o multitudine de produse prelucrate. Unele idei bune pentru nu mai petrec ore descifrarea etichetelor.

game specializate de produse alimentare , fabricate pe linii de producție independente care elimină riscul de contaminare. „Aceste mărci sunt mai clare în etichetare și de garantare a produselor lor“, fără ouă „sau“ arahide-free „Este într-adevăr face viața mai ușoară pentru consumator alergic“, spune dr Palussière.

De asemenea, destinate persoanelor cu intoleranță la gluten, ea găsiți-le în magazinele ecologice sau în magazinele de specialitate online, chiar și în supermarketuri. Singurul dezavantaj: prețul lor, de multe ori de mare

Elemente „clasice“ recomandate de asociații : .. Pentru moment, ei sunt, din păcate, încă rare

Cărți retete nascoci mici feluri de mâncare fără lapte sau ouă: se găsesc în librării majore

citiţi
- Gourmet Sfaturi pentru cei care sufera de alergii de toate dungi , Patricia Coignard, ed .. Tana
-. 115 retete gastronomice pentru care sufera de alergii, varsta Catherine Bourron-Norman și Beatrice Vigot-LAGANDRE, ed. Solar.