EMDR

Originea EMDR

EMDR abrevierea vine de la expresia engleză „Eye Mișcarea Desensibilizarea și Reprocesarea“ și înseamnă „desensibilizarea reprocesarea informațiilor prin mișcări ale ochilor ". In mod evident, acest lucru este pentru psihoterapie pentru a depasi evenimentele traumatice folosind alternând stimulare bilaterală (mișcări ale ochilor, stimulii tactili, stimuli auditivi).

Tehnica a fost descoperit în 1987 de către un psiholog american , Francine Shapiro. În timpul unei plimbări, ea constată că gândurile sale obsesive negative dispar atunci când face o mișcare de ochi de la dreapta la stânga. Ea dezvoltă și îmbunătățește metoda cu o mulțime de cercetări științifice. În Franța, această terapie a făcut notă după publicarea cărții de Dr. David Servan-Schreiber „ Vindecarea “ în 2003, dar a fost de fapt descoperit de către public după atacurile noiembrie 2015, ajutând supraviețuitori depășirea PTSD lor. Principiul EMDR

Conform EMDR, emoțiile negative sau informații dureroase legate de șoc traumatic blocată de

creier émotionne l. Noi trebuie să deblocați și apoi codificați pozitiv pentru a depăși trauma. Psihoterapeutul ajuta pacientul găsi în el un proces natural de prelucrare a informațiilor ( „digestie mentală“ de amintiri traumatice), prin mișcări ale ochilor sau alternativ de stimulare bilaterală (tactilă sau auditiv).

de-a lungul sesiunilor, pacientul încorporează în istoria sa evenimentele el a experimentat un prejudiciu dificil sau prea mult timp blocat în memorie, și continuă să sufere. Se modifică și elimină treptat emoțiile, absorbit psychocorporels dezechilibrele sale, în timp ce restaurarea lor de sine.

De ce să consultați un medic EMDR?

Din 2013, EMDR este recunoscută de Organizația Mondială pentru Sănătate (OMS) în

Managementul tulburărilor de stres post-traumatic (PTSD) . Franța nu a așteptat opinia Organizației Mondiale a Sănătății de ao promova: încă din 2007, a fost publicat un raport al Înaltei Autorități a Sănătății în această direcție. Terapia EMDR este considerată astăzi ca fiind un tratament al referință:

a gestiona tulburare de stres post-traumatic care rezultă dintr-un eveniment traumatizant psihic (accident, in caz de deces, abuz sexual, dezastru natural, atac terorist, etc.)

  • tratarea tulburărilor asociate adesea cu ESTP (comorbidități ): depresia, riscul de sinucidere, dependenta de droguri sau alcool
  • de asemenea, este benefic în anumite simptome asociate cu tulburarea de stres post-traumatic (anxietate, coșmaruri, durere)

citește, de asemenea, .. : Heal PTSD cu EMDR

Cum practic nu-i EMDR

EMDR combina si sintetizeaza abordari diferite: terapia cognitiv comportamentala (CBT) sau terapie psihodinamică psihanalitice ( cu asso citate gratuite oferite pacienților între secvențele de stimulare), terapia cu gestalt, hipnoza. Acesta poate fi aplicat indiferent de timpul scurs de la trauma

ul

Tratamentul cu EMDR trauma este împărțit în mai multe părți. țintă pacient amintiri dureroase, imaginile și gânduri negative asociate cu evenimentul traumatic și emoțiile resimțite;

  • el efectuează mișcări ale ochilor ca urmare a gestului terapeutului sau primirea de stimuli SBA alternante dreapta secvențial / stânga, în timp ce evocarea care se întâmplă în el (gânduri, idei, sentimente, emoții)
  • el își observă starea interioară să se schimbe până la dispariția totală a tuturor emoțiilor negative. Se poate consolida apoi noi gânduri pozitive asociate cu istoricul său de viață.
  • Contraindicații pentru terapia EMDR

Terapia EMDR nu este indicată în caz de patologie psihotică. Cu toate acestea, nu există contraindicații pentru terapia EMDR pentru copiii mici. De la 2-3 ani, acestea pot fi monitorizate de către un medic printr-un EMDR adecvat.

Pacientul nu doarme, nu este stare de hipnoză profundă, chiar dacă lasă du-te să se simtă și să se asocieze liber. Aceasta nu este o abordare periculoasă, dacă practicianul este competent și instruit corespunzător. Este important să alegeți terapeutul potrivit înainte de a iniția terapia EMDR

Cum se efectuează o sesiune EMDR?

Prima consultație EMDR ia forma interviurilor pentru pregătirea pacientului pentru tratament. Numărul acestora variază în funcție de istoricul pacientului și capacitatea sa de a auto-calma retraind amintiri dureroase

Aceste sesiuni sau „sesiuni care întocmesc de stabilizare“, a avut loc, astfel :.

a evalueaza terapeutul si determina dereglari s' acestea sunt compatibile sau nu cu EMDR;

  • el întreabă despre istoricul pacientului în modul cel mai cuprinzător posibil;
  • el se pregătește pacientul prin explicarea caracteristicilor EMDR și dându- tehnici de relaxare
  • Sesiunile de tratament EMDR încep atunci când terapeutul judecă pacientul gata. El îl ajută apoi să identifice evenimentul (evenimentele) rămas blocat în sistemul său nervos. Odată ce este vizată o memorie, pacientul trebuie să efectueze o serie de mișcări ale ochilor, de la dreapta la stânga sau să primească SBA (adesea patch-uri alternante pe genunchi). Seturile de aproximativ un minut eliberează emoțiile blocate. Apoi, pacientul vorbește ce se întâmplă cu el în prezentul și acum al sesiunii. O altă serie de SBA are loc, urmată de un schimb cu practicianul și așa mai departe. Aceste stimulente continuă până când emoțiile negative sunt neutralizate și evenimentul poate fi asociat cu gânduri mai pozitive.

De exemplu:

Împotriva unei memorii înfricoșătoare asociate cu ideea de "c" Este vina mea, nu am făcut ce trebuie ", pacientul trebuie să ajungă la o nouă perspectivă a acestei amintiri, un sentiment calm și liniștit, asociat cu ideea:" Nu a fost vina mea , Am făcut tot ce mi-a făcut "pentru o memorie dureroasă generatoare de rușine și cu gândul" nu sunt o persoană bună ", sfârșitul tratamentului este determinat de ancorarea unei sentiment de eliberare interioară, acum legată de o credință confirmată și gândit: „sunt destul de bine ca eu sunt“

în absența ameliorare, sau în cazul în care tratamentul se dovedește a fi insuficientă pentru a face cazul pacientului, Practicantul va trebui să-și reevalueze diagnosticul. Acesta va decide apoi o schimbare de terapie sau intensificarea EMDR asociate cu terapia de droguri.

  • Cum de a alege EMDR terapeut?
  • În Franța, trei cursuri sunt recunoscute pentru a deveni EMDR terapeut. Ele dă titlul oficial de „

EMDR Europa Practicantul

“, care asigură pacientului o practică acreditat de fondatorul terapiei, Francine Shapiro.

Asociația EMDR France oferă un director de profesioniști în departamentul EMDR Durata și prețul unei sesiuni de terapie EMDR Taxele pentru terapeuții EMDR sunt gratuite. În medie, aceasta va dura între 80 și 150 de euro pe sesiune (în funcție de durata acesteia).

Sesiunile sunt mai lungi decât cele ale terapiilor convenționale: între o oră și două ore, în funcție de practicant. Tratamentul traumei izolate se poate face în două sau trei sesiuni. O psihoterapie globală EMDR continuă în zece până la douăzeci de sesiuni la o rată de două până la patru sesiuni pe lună, dar acest lucru variază evident de la caz la caz.

Numai sesiunile cu psihiatri sau psihologi clinici care se desfășoară în spital pot fi rambursați. Unii reciproc, de asemenea, rambursa o parte a terapiei în termeni

Cărți pe EMDR

ochi pentru a vindeca, EMDR. Terapia pentru a depăși anxietatea, stresul si trauma

, Francine Shapiro, Margot Silk Forrest, ed. Prag: fondatorul EMDR explică principiile terapiei și aplicațiilor sale

Vindecarea cu EMDR: tratament, teorie, mărturii

  • , Jacques Roques, ed. Pragul: o carte care se referă la multe cazuri de traume sau simplă traumă, sprijinită de terapia EMDR Bouba EMDR câine
  • , Isabelle Meignant, Cécile Meignant (ilustrare): o poveste explicați copiilor EMDR terapie EMDR
  • site-uri internet : site-ul web oferă mai multe articole de calitate pe EMDR