Cuplu: sprijini partenerul tau in timpul unui moment dureros

Când persoana iubita printr-o experienta dificila ca in caz de deces, boală, accident, sau orice fel de traumă, tu, de asemenea, de suferit. Și, în ciuda unei dorințe puternice de ao susține / susține în cel mai bun caz, s-ar putea să vă simțiți neputincioși, invizibili și inutili. Intr-adevar, simptome de stres post-traumatic poate contribui la sensul depărtării în cuplul prin creșterea anxietate, izolare, iritabilitate, modificări ale dispoziției și frică

Rezultat:. Comunicare este rău, iar conexiunea dintre dvs. este mai dificilă. Dar, chiar dacă procesul de vindecare al partenerului tau este strict personal, vă puteți „bucura“ de această ocazie pentru a depăși această suferință împreună și să consolideze link-urile dvs.

Sfat # 1. Forma o echipă

a provocat sentimente negative de experiențele traumatice vă pot face să vă simțiți ca și cum ați fi în război unul cu celălalt. Vina sau acuzațiile incorecte vă pot ține departe. Încercați să adopte o perspectivă diferită, sfătuiește site-ul de azi Psihologie, prin „eu împotriva ta“ la „tu și cu mine împotriva trauma.“ Își unesc forțele pentru a atinge un obiectiv comun în loc de a te ataca și apăra dumneavoastră continuu

Sfat # 2. Asigurați zilnic

Partenerul tau este într-o perioadă de suferință, și una dintre principalele consecințe care rezultă este o lipsă de securitate, o dificultate de relaxare și o teamă constantă de un posibil pericol. Acest reflex este normal, deoarece după ce se simte lipsit de apărare sau înspăimântat, mediul său și relațiile sale nu mai sunt la fel. Pentru ai ajuta, spune-i că sunteți oricând disponibil din punct de vedere fizic și emoțional. Dați-i stabilitatea de care are nevoie. Și nu ezitați să vă apelați la cei dragi atunci când trebuie să fie sprijinite în rândul

Sfat # 3. Ascultați

Partenerul tau va repeta aceeasi poveste de o mie de ori . Pentru a se vindeca, trebuie să găsim înțelesul în ceea ce ni sa întâmplat și să facem ca gândirea noastră să fie explicită face parte din proces. Ascultă fără a judeca, fara a da sfaturi, și pur și simplu valisant emoțiile altora este, probabil, una dintre cele mai dificile aspecte, dar esențiale, pentru a obține o mai bună.