Subțirime

Sunteți gata să faceți lovituri pe pârtii? Schiatul și snowboardingul sunt sporturi fizice intense practicate în altitudine și în frig. Idealul este să te pregătești pentru astfel de eforturi în luna anterioară plecării în vacanță. O dată pe loc, începem încet, timpul să ne recuperăm din călătorie, de multe ori lung și obositor Și adoptăm aceste câteva reguli de siguranță Verificăm echipamentul nostru : purtăm o cască și ne fixăm fixările de către un profesionist Obținem informații în fiecare dimineață riscul de zăpadă și de avalanșă Nu supraestimă capacitățile sale: adaptează alegerea piesei și viteza acesteia la forma sa fizică.

1 ÎN ciuda pielea mea întunecată, nu-mi petrec protecția mea Indiferent de tipul dvs. de piele - piele classifcation în funcție de sensibilitatea la radiații ultraviolete - este necesar să se protejeze de soare. Chiar și pielea neagră poate avea arsuri solare Desigur, oamenii cu piele, păr și ochi lumina vor avea grijă deosebită, datorită capacității lor scăzute de a face pigmenți maro 50 de ani, o piele mată poate fi mai încrețită și mai avariat decât o piele echitabilă dacă nu a fost protejată în mod adecvat.

Cel mai mult pentru 2014 va fi pe onoarea astăzi 27 noiembrie cu ocazia prezentării Prix Santé revista Beauty Santé®. Această ediție a 17-recompensează cincisprezece produse , în fața reprezentanților principalelor mărci de produse cosmetice franceze și internaționale. Inovație, siguranță, eficiență, fiabilitate și etică sunt cele cinci criterii care au condus la juriul - compus din experți din frumusețea și sănătatea - să decidă între mai mulți candidați O referință din 1997 Deoarece.

Munca, responsabilitățile familiale, disprețul față de activitatea fizică sau dorința de a nu face nimic pot submina bunele noastre rezoluții la începutul lunii ianuarie. Pentru a ajunge să-l dețină fără dificultate, iată câteva tehnici eficiente și validate științific. Căutare satisfacție Cele beneficiile sportului pentru sănătate nu sunt suficiente pentru a trece la noi canapea.

Visezi să dominați valurile pe o placă, cu un ten bronzat și un zâmbet demn de o reclamă de pastă de dinți? Tanarul si dintii sunt o alta problema, dar practica navigarii aduce multe beneficii. Simțiți-vă liber să încercați acest sport dacă aveți șansa la plajă. Un antistres natural Petreceți timpul în aer liber, într-un mediu natural, cu lumina soarelui (nu uitați cremă) și aerul din mare este o modalitate excelentă de a elibera tensiunea și detensionarea.

Staționare în formă Mutarea este întotdeauna utilă pentru arderea caloriilor, dar mersul pe jos ajută de asemenea la limitarea stocării grăsimilor abdominale prin îmbunătățirea sănătății. răspunsul organismului la insulină, potrivit unui studiu citat de Medical Daily. Păstrarea după o masă ajută digestia și ajută metabolismul să înceapă.

L Aspectul genelor este esențial pentru îmbunătățirea aspectului și a feței. Cu toate acestea, soarele și frigul îi pot slăbi. Uita pentru a elimina machiaj poate, de asemenea, să le usuce, îndoiți-le și să le casant pe timp de noapte :. aplica în mod corespunzător rimel, de la rădăcină la vârf și din interior spre exterior, soluția zigzag, și utilizarea unele produse naturale seara.

Răceala, apa, produsele de uz casnic și trecerea timpului lasă urme pe mâini. Expuși permanent la agresiuni externe, trebuie să fie tratați pentru a evita semnele de îmbătrânire prematură. Dacă doriți să evitați sau să ștergeți primele riduri și pete întunecate, descoperiți trucurile produselor naturale care hidratează și hrănesc: Regulile de bază Începeți deja prin luarea unor măsuri de precauție.

Nostul nostru se obișnuiește să miroasă. Indiferent dacă sunt mirosurile bune (parfumul nostru preferat) sau mirosurile neplăcute (respirația câinelui), acestea se îndreaptă spre neutralitate datorită oboselii olfactive. Dar cum putem să ne cunoaștem mirosul? Putem mirosi rău fără să știm asta? Iată câteva răspunsuri.

Diareea alergătorului, o traducere franceză a trotului alergătorului, este o condiție jenantă care poate determina maratonii să renunțe la rasa lor. Iată câteva lucruri utile pentru a ști dacă sunteți îngrijorat: O problemă frecventă Aproape 40% dintre alergătorii care participă la o cursă pot suferi de tulburări intestinale.

Un sutien slab adaptat poate deveni inconfortabil, ciudat sau chiar dureros pentru piept. Pentru confortul maxim și sprijinul din spate, în special pentru dimensiunile mai mari, este esențial să fiți atenți la alegerea lenjerie , pentru a vă potrivi cel mai bine corpului. Iată câteva sfaturi pe care să le țineți minte atunci când faceți achiziții viitoare.

Rularea este fără îndoială una dintre cele mai practice modalități de a juca sport: puteți rula oricând și în orice loc atâta timp cât aveți o pereche bună de pantofi și puțină energie. Nu este de mirare că un număr din ce în ce mai mare de oameni devin urmași ai acestei practici. Din păcate, ea este asociată cu un risc destul de ridicat de rănire.

Când arunci o privire cu recomandări medicale pentru a menține stare bună de sănătate a creierului, poate părea că tot ceea ce ne place este rău pentru noi. Dar există modalități de a se deda la stimularea producției de neuroni? Scotocesc printre studiile, se pot găsi activități atât plăcute și benefice.

Dacă doriți să renunțați la produsele cosmetice tradiționale în favoarea unui ulei natural, uleiul de migdale este făcut pentru tine. Proprietățile sale regenerative, de protecție și de hidratare îmbunătățesc starea de sănătate a pielii, a părului și a corpului în general. Acest ulei conține diferite tipuri de acizi grași, vitaminele A, B, D și E, precum și componente care îl fac un produs moale, nutritiv, înmuiere, fortifiant și liniștitor.

Inotul este bun pentru sanatatea inimii, a muschilor si a liniei, dar stiai ca este bine si pentru creier? Multe studii au evidențiat deja beneficiile activității fizice regulate asupra abilităților noastre cognitive, dar unele exerciții precum înotul contribuie cu atât mai mult la menținerea sănătății mintale.

Vreți să jucați sport fără a sacrifica timp cu copiii și partenerul dvs.? Nimic mai simplu, gândiți-vă doar la activitățile care vă permit să vă mutați împreună. Cheia: o bunăstare comună, momente de complicitate și motivație pentru orice test. Rămâne doar să alegeți tipul de exercițiu care se potrivește fiecărui membru al familiei.

Oamenii ale căror piele și păr tind să devină grase se luptă foarte repede zilnic cu acnee și aspectul uleios al părului. Există multe produse, creme și șampoane care ar trebui să limiteze această problemă, dar sunt costisitoare și uneori ineficiente. Din fericire, solutii naturale care ajuta pielea uscată și scalpului ușor sunt la îndemână: Saltwater Ai observat vreodata cum pielea si parul este neted, după o zi plaja?

O mare parte din populația de sex masculin planeta, precum și un procentaj ușor mai mic de femei, se preocupă de pierderea parului la un moment dat în viața lor. Această problemă, în principal estetică, poate fi foarte răspândită, rămâne asociată cu mai multe mituri tenace. Nu este nimic de făcut Deși chelie este obișnuită și încă nu există nici un remediu 100% eficient, puteți continua să acționați.

Vrei o burtă tonică și abdominale în bara de ciocolată, bine vizibile? Nu credeți tot ce citiți despre el. Multe mituri circulă pe internet și în sălile de sport. Învață să aibă reflexe bune, iar cele pentru a evita Mitul # 1. Suferința Nu este nevoie să te tortura pentru consolida abdominali . Mai degrabă, este vorba despre echilibrarea intensității și duratei exercițiului.

Pielea buzelor este bine. În timpul iernii, această zonă sensibilă este expusă unor factori rece și vânt, care promovează uscarea acesteia. Acest senzație de uscat ne conduce pentru a umezi buzele cu limba, dar că reflexul urât crește crăparea , tautness, furnicături. simptome foarte frecvente, dar poate crevase evoluează să conducă la proliferarea anumitor bacterii, cum ar fi herpes.