Anti-îmbătrânire: cum să vă protejați pielea

Soare, igienă, somn ... Anumite obiceiuri pot face diferența pe pielea ta

1. Ar trebui să ne protejăm de soare pe tot parcursul anului?

În climatul nostru temperat, lucrul într-un birou toată ziua, punerea de protecție solară pe tot parcursul anului nu are sens.

atunci când cineva se expune, trebuie să se protejeze de UVA-urile care sunt primul și cel mai important factor al îmbătrânirii cutanate. Toți experții noștri sunt de acord cu acest lucru.

Vezi deasemenea: protecția solară: expirarea, indexarea, impermeabilitatea ... toate răspunsurile

2. Sunt tutunul și alcoolul foarte rău pentru piele?

Ele vin după soare în termenii factori de îmbătrânire accelerată . Inutil să spunem că soarele + alcool sau soare + tutun generează o doză foarte mare de radicali liberi în piele, ceea ce provoacă îmbătrânirea prematură.

3. Eliminarea acestuia o parte din obiceiurile anti-îmbătrânire fac?

„Desigur! a spus Joelle Ciocco, épidermologue si consultant la L'Oréal Paris. Cu pielea mult mai curat, cel puțin de două ori, încet, mai degrabă decât o dată agresiv. „

  • Noi debarasează prima pielea de marca sau de poluare, ca atunci când se ia de pe hainele ei în seara, cu o textură ușor uleioase cum ar fi ulei sau lapte
  • După curățarea cu se utilizează o pâine dermatologică, o loțiune tonică sau o apă florală . Acest lucru permite pieii să respire mai bine.

De asemenea, citiți: Îndepărtarea machiajului, exfoliere și o mască frumoasă

4. Nu prea am riduri, dar m-am uitat obosit. Care este grija?

Daca tenul este palid si caracteristicile sunt sagging, pielea nu este responsabila, iar varsta nu este pentru mult.

Si pentru a da sfaturi simple : mutați ziua și dormiți noaptea

5. Există obiceiuri de schimbare la momentul menopauzei?

Declinul estrogenului accelerează subțierea dermei. Acești hormoni au în mod natural o acțiune "pe piele frumoasă": creșterea hidratării pielii; promovează, de asemenea, sinteza de colagen si elastina din fibroblastelor, în creștere de keratinocite ...

Pielea, el se ingroasa pentru ca reinnoirea celulelor este celulele moarte mai lent si se acumuleaza pe suprafata. Pentru a compensa aceste două fenomene, se poate crește Scrubs, una la două pe săptămână și să opteze pentru texturi bogate

Citește și :. Menopauza: 7 sfaturi pentru depășirea schimbărilor hormonale

6. Care sunt unele dintre cele mai populare alimente anti-îmbătrânire?

"Uleiul trebuie să fie adăugat pe piele deoarece este bogat în vitaminele D și A. Pentru mine, uleiul de ficat de cod este foarte important. în termeni de anti-îmbătrânire ", spune Joëlle Ciocco. Toate fructele și legumele bogate în antioxidanți sunt, de asemenea, recomandate.

Citiți și: Placa care întinerește!

7. Având un bun modificări de somn el le dă?

„Este evident există o chronobiology a pielii de a adera la, a spus Alain Geloen. Există, în special, un vârf melatonina care soseste dimineata devreme, in jur de 4 sau 5 dimineata. Acest melatonina, care regleaza somnul, este, de asemenea, un antioxidant puternic prezent la nivelul cutanat. "