Acnee legată de stres: cum să limiteze daunele

Stresul poate provoca sau agrava diverse probleme fizice, inclusiv probleme de piele. Sunt parte din aceasta psoriazis, matreata, eczeme, urticarie, herpes si acnee. Într-adevăr, pielea și sistemul nervos sunt strâns legate, reamintește American Medical Daily. Atunci când suferă de probleme de acnee, o creștere a anxietății cauzează în mod automat cosuri. Deci, cum obții asta? Două soluții sunt posibile

Soluția # 1: reduce stresul pentru reducerea acneei

Tehnicile antistres simple de implementat, adesea luate ușor, pot da un impuls bun și pot îmbunătăți echilibrul pielii tale. Relaxarea, meditația, sophrologia și yoga fac uneori miracole. Uneori, chiar o baie simplă, o plimbare, un masaj sau o oră de lectură este suficientă pentru a ușura tensiunea. Încercați să obțineți suficient somn, să mâncați o dietă echilibrată și să faceți exerciții regulate. Găsiți un stil de viață care vă permite să respirați , reduceți problema pielii și obțineți o doză sănătoasă de bunăstare

Soluția # 2: reduceți acneea pentru a reduce stresul

Se poate întâmpla ca stresul să provoace acnee, dar acneea crește stresul. Este un cerc vicios. Iar rezolvarea uneia dintre cele două probleme este suficientă pentru ao întrerupe. Un dermatolog vă poate ajuta să găsiți un tratament adecvat pentru problemele dvs. de acnee. Prin limitarea acestei surse de anxietate, veți reduce nivelul de stres și veți restabili echilibrul de care aveți nevoie . De asemenea, tratamentele alternative, cum ar fi acupunctura și homeopatia, funcționează bine.