7 Uleiuri esențiale care vă ajută să pierdeți greutatea

Fie că luați inhalare, capsule, picături sau de a le aplica direct pe piele (întotdeauna amestecat cu ulei vegetal), uleiuri esențiale pot deveni aliate subțire foarte eficient. Însoțiți-le cu exercitii fizice regulate si o dieta echilibrata si pierderea in greutate se va realiza în câteva săptămâni.

Celulita , digestie , retenție de apă ... alegeți cel care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră. Unele dintre aceste uleiuri pot fi amestecate și preparate sub formă de capsule de către un specialist în farmacie, nu ezitați să cereți sfatul

. Notă: din cauza concentrației ridicate de ingrediente active, aceste uleiuri nu sunt recomandate pentru femeile gravide , femeile care alăptează și copiii sub 3 ani.

atlas cedru

Acest ulei esential este eficient impotriva grasimii instalate de drenaj care facilitează adânc. Puteți utiliza masaj înainte de duș, având grijă să se amestece cu ulei vegetal (avocado, migdale, macadamia, germeni de grâu, etc.).

Samphire

minerale bogate in vitamina C, acest ulei esențial este, de asemenea, recomandat pentru a șterge aspectul coajă de portocală cauzată de reținerea celulitei și a apei. Este folosit ca ulei de cedru, masaj local, diluat în ulei vegetal.

Lemongrass

Nu, Lemongrass nu este folosit pentru a ține țânțarii departe (deși puteți combina ambele efecte), dar și pentru a reduce progresul celulitei. Datorită acțiunii sale de drenaj, stimulează vasele de sânge și vă ajută să distrugeți grăsimea.

Țelina

Uleiul esențial de țelină este excelent pentru scurgerea și eliminarea toxinelor. De asemenea, stimulează ficatul și facilitează digestia. Puteți să-l utilizați pentru a aroma feluri de mâncare și lupta împotriva balonarea.

Estragon

Ca telina, tarhon ulei esențial poate ajuta să recâștige un abdomen plat. Efectele sale asupra intestinelor ajută și la calmarea senzației de foame. Puteți mânca direct una sau două picături după mese sau le puteți amesteca cu o linguriță de ulei.

Mandarin

Ulei esențial de mandarină vă poate ajuta să dietați, să vă calmați stomacul ca pe un efect eficient de supresie a apetitului. Printre altele, la fel ca toate uleiurile esențiale de citrice, are capacitatea de a absorbi grasimea din tesutul adipos si de a ajuta la reducerea retentiei de apa.

Mentă

ulei esential de menta este util pentru drenajul organelor de eliminare precum ficatul, rinichii și intestinele. Consumat 3 până la 4 ori pe zi, doza de 2 picături într-o linguriță de miere sau ulei, vă ajută să digere mai bine și pentru a redobândi un abdomen plat

Citește și :. Aromaterapie lista noastră, pe mentă