6 Semne de disconfort nu subestima vagal

Disconfortul vagal este cauzat de o scădere bruscă a tensiunii arteriale și, în consecință, de frecvența cardiacă. Persoana se simte amețită și poate să cadă. Acest tip de disconfort este destul de comun și rareori dramatic. Victima își recapătă conștiența în mod spontan, asigurați-vă că sa recuperat bine lăsând-o pe pământ pentru câteva minute și ridicându-i picioarele până când se trezește complet. Învățând să recunoști simptomele de avertizare ajută la evitarea căderilor periculoase și să ia măsurile de precauție necesare pentru a preveni situația să se înrăutățească.

Uimitor

Dacă te ridici prea repede, se poate întâmpla ca te simți amețit. Când vă culcați, sângele este distribuit uniform în organism, dar când vă ridicați, acesta "cade" din cauza gravitației, iar tensiunea scade. Dacă vă simțiți de multe ori această senzație neplăcută, ia în considerare contractarea mușchilor corpului mai mici pentru a reporni fluxul de sânge la jumătatea superioară înainte de a ajunge în sus.

Spoturile în fața ochilor

Presiunea din globul ocular dă un semnal foarte rapid de disconfort vagal. Aceste vase de sânge sunt primele care simt lipsa de sânge. Dacă începe să vedeți pete sau lumini intermitente în fața ochilor, stai sau culcați imediat și puneți capul între genunchi pentru a redirecționa fluxul de sânge la creier, sfătuiește site-ul web.

Hiperventilație

Înainte de a leșina, majoritatea oamenilor intră în hiperventilație. Creierul detectează niveluri scăzute de oxigen, din cauza circulației sanguine scăzute și declanșează o reacție care ne determină să respirăm mai repede. Dacă începeți să hiperventilați, întindeți-vă, închideți ochii și plasați o mână pe stomac. Concentrați-vă pe inhalarea lentă și adâncă prin umflarea stomacului ca un balon.

Tulburări

Când fluxul sanguin către creier scade, calciul poate scădea deodată. În acest caz, puteți simți o senzație de furnicături sau amorțeală la nivelul extremităților. Slăbiți centura și alte haine strânse, stați jos și respirați pentru a trimite oxigen și sânge înapoi în creier

O lovitură caldă

Dacă sunteți pe punctul de a face o disconfort, puteți avea un sentiment de căldură în întregul corp. Inima determină o creștere rapidă a fluxului sanguin pentru a compensa lipsa sângelui și a oxigenului din creier. Cu excepția faptului că sângele ajunge în locurile greșite: picioarele și brațele. Răciți la umbra și beți puțină apă până când nu vă simțiți rău

Viziunea tunelului

Pierderea periferică a vederii este rezultatul unei scăderi a presiunii arterial poate duce la leșin. În această situație, nu forțați-vă să stați sau să clipiți pentru a vedea mai bine. Așezați-vă imediat sau întindeți-vă imediat pentru a evita colapsul.