5 Lucruri care trebuie știute despre hipoglicemie

Ca și febră, hipoglicemia nu este o boală în sine, ci indică prezența unei probleme de sănătate. Aceasta corespunde unei concentrații anormal de scăzute de zahăr din sânge. Adesea asociată cu diabetul datorită medicamentelor care pot reduce nivelul de zahăr, pot avea multe cauze: prea multă alcool fără a mânca, anorexie sau unele afecțiuni hormonale.

Simptomele pot varia: tremor , transpirație, foamete, dureri de cap, oboseală, amețeli, paloare, confuzie, slăbiciune, palpitații și probleme de vedere, precum și iritabilitate și schimbări în comportament. Lăsat netratat, poate cauza inconștiență care poate duce la comă. Iată cinci lucruri importante de știut:

Visele

Este posibil să observați că aveți și hipoglicemie chiar și în timpul nopții, deoarece poate provoca cosmaruri, teroare nocturnă și transpirație crescută. Dacă vă trezi transpirația, obosită, confuză și iritabilă, poate fi hipoglicemie.

Diete proaste

Unii oameni care doresc să piardă în greutate se îndreaptă spre dietă. consum redus de carbohidrați. Dar în cazul persoanelor care suferă de hipoglicemie, acest tip de alegere a alimentelor este rău pentru că trebuie să echilibreze lipsa de zahăr. Scăparea meselor, în special atunci când se trezește, nu este de asemenea recomandată

Gustări care ajută

Uneori, 15 grame de stafide, suc de fructe, miere sau câteva dulciuri pentru a crește nivelul de zahăr sângele. Numai persoanele cu probleme la rinichi ar trebui să evite sucul de portocale, bogat în potasiu, reamintește site-ul Medical Daily.

Medicamente

Există tratamente pentru persoanele cu hipoglicemie severă și repetată. Personalul medical vă poate oferi un kit de urgență care conține glucagon, un hormon care ajută la reglarea glucozei în sânge. Nu ezitați să discutați direct cu medicul dumneavoastră.

Sport

A face mai multă activitate fizică decât de obicei poate scădea nivelul zahărului timp de 24 de ore. Pentru a evita această problemă, verificați nivelul glicemiei înainte, în timpul și după exercițiu. Veți putea ajusta dieta conform rezultatului.