5 Sporturi care fac apel la copii

Copiii au nevoie de activitate fizică, dar nu este vorba despre practicarea oricărui sport, in orice conditii

Copilul meu vrea sa poneasca

De la ce varsta ?

Nu inainte de 4 ani pentru ca copilul nu are echilibrul necesar pe șa

Ce beneficii?

Poneiul are o funcție educațională pentru copiii care au probleme cu canalizarea energiei lor. Ei vor trebui să dea dovadă de răbdare, umilință și respect.

Din punct de vedere fizic, întărește mușchii spatelui, membrelor si mai mici de întreținere.

Ce dezavantaje?

Alergie paie , durerea in vertebre

Ce sport complementar

Inot pentru dezvoltarea aparatului cardio-respirator

Informatii despre

Copilul meu vrea sa se joace

De la ce varsta

De la vârsta 6-8

Ce beneficii?

Fotbalul învață socializarea și respectul față de ceilalți. Cheltuielile cu energia ridicată necesită rezistență

Care sunt dezavantajele?

Preferați în special efortul pe picioare în detrimentul membrelor superioare și spatelui. Riscuri legate de suferința cartilajului de creștere (cocoașul sub genunchi, cartilajul pe care se atașează tendonul și mușchiul când se contractă prea violent)

Ce sporturi complementare?

Tenis , handbal pentru a lucra în partea superioară a corpului

Informații despre.

Copilul meu dorește să facă judo

De la ce vârstă

Înainte de 6 ani, trezirea psihomotorie (controlul postural și gestual) și relaționarea micilor judoki. De la vârsta de 6 ani, ei intră în învățământul tehnic

Ce beneficii?

Judo este un sport bazat pe auto-control și respect față de alții; echilibru, rezistență și flexibilitate

Care sunt dezavantajele?

Judo poate provoca dureri de spate

Ce sporturi complementare?

Înot pentru a întinde spatele, bicicleta sau spatele atletism pentru sporturi în aer liber

Informații despre.

Copilul meu dorește să danseze

De la ce vârstă ?

6 ani.

Această disciplină necesită concentrare și ascultare, flexibilitate și armonie a corpului. Dansul permite să înveți să fii în spațiu (oglindă, profesor, tovarăși) și să dobândești sentimentul întreținerii.

Ce dezavantaje?

O practică intensivă poate fi la originea durerilor articulații și spate inferior

Ce sport complementar?

Un sport în aer liber și rezistență (cum ar fi înotul).

Informații despre

Citiți de asemenea: Dansul este bun pentru picioare

Copilul meu dorește să joace tenis

De la ce vârstă

are în jur de 8 ani că copilul începe să stăpânească racheta. În fața adversarului, jucătorul încearcă să se depășească prin voință și perseverență. Care beneficii?

Tenisul implică toți mușchii corpului, dezvoltă sensul observație, noțiunea de anticipare și a traiectoriei.

Ce dezavantaje?

gestul repetitiv poate provoca afectiuni dureroase cronice care afecteaza cresterea cartilajului printre tineri.

Ce sport ? suplimentare

Un sport de anduranță pentru a stimula capacitatea respiratorie (atletism înot)

Informații

citește acest lucru ..

copii și sport

dvs., Dr. Michael Binder, ed . Marabout buzunar