5 Beneficii de sănătate ale citirii

Știți că în Statele Unite, unii oameni au decis să-și trateze colegii ... prin citire. Acești bibliotecari nu sunt încă numeroși, iar specialitatea lor nu este recunoscută de universitate. Cu siguranță. Cu toate acestea, ideea că citește este bună pentru sănătate nu este nouă.

Pentru dovadă, iată câteva exemple de beneficii

Citirea este antistress

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Britanică din Sussex (Canada), este nevoie de aproximativ șase minute pentru ca cititorul să fie într-o stare de liniște, după ce începe lectura. Care sunt semnele fizice găsite în timpul citirii? O scădere a tensiunii musculare și a frecvenței cardiace. Clotilde, în vârstă de 43 de ani, o femeie afacere care merge toată ziua, spune: "Am zile nebune în care alerg tot timpul, timpul meu de lectură seara, în patul meu, este un moment indispensabil când eu simti ca corpul meu se calmeaza si se intoarce la normal. "

Sa traiesti mai mult

Sa traiesti mai mult citind? Din nou, oamenii de știință au analizat problema. Studiul de la Universitatea Yale arată mai mult de 3:30 pe săptămână ar extinde speranța de viață cu mai mult de 20% în 12 ani stimularea creierului . Dar nu toate citirile sunt egale. Pentru a profita la maximum de avantajele lecturii asupra functiei cognitive, mai bine citesc romane ca ziare sau reviste.

Citiți dezvoltă sensibilitatea și empatia

Dezvoltarea sensibilității , empatie, capacitatea de a te pune în locul celuilalt ... Iată atât de multe calități bune pe care le poți dezvolta, în timp ce ai nasul înclinat pe o carte. Aceasta este ceea ce cercetătorii au descoperit la copiii care au citit Harry Potter. Cei care au identificat cu eroul din saga a avut mai mult facilitatea de a empatiza se confruntă cu o persoană marginalizată.

Reading permite de a trezi

pediatri Pat SUA recomanda Părinții citesc poveștile cu voce tare către copil, chiar și pentru copii mici. Motivele? Acest lucru îl învață un vocabular mai bogat, dezvoltă direcția și permite un moment de apropiere cu tatăl său sau pe mama sa. Atunci când copilul crește și începe școala trebuie să continue să-și gătească gustul pentru cărți și, bineînțeles, să-și promoveze

citirea . Acesta este modul în care americanii au stabilit un program original ... cu câini! Ideea: încurajarea copiilor să citească fără teama de a fi luați de un adult. O idee de urmat în Franța? Calea fericirii

Cititul ne face fericiți și cititorii noștri vorbesc cel mai bine. Pe pagina noastră Facebook, v-am întrebat acum câteva luni de ce v-ați plăcut să citiți. Cuvintele vin mai repede? "Să te relaxezi, să scapi, să înveți ..."