5 Obiceiuri pentru a schimba pentru a mentine dintii sanatosi

Un zâmbet frumos nu vine mai întâi într-o gură și dinți, în plină sănătate. Cu toate că igiena dentară noastră este corectă, uneori, câteva obiceiuri de zi cu zi sunt mai rău decât crezi.

Fa-o mie de lucruri în același timp,

In fiecare minut salvat este prețios în dimineața, așa că ne ispitiți spălați dinții în duș sau curățați masa de mic dejun în același timp. Proastă idee, spune site-ul american de sanatate.

Pentru a fi sigur că nu sunt răniți și pentru a nu deteriora smalțul dentar, este important să stați în fața unei oglinzi în timp ce periaj. Vei evita spalatul pe dinti prea tare, ceea ce poate afecta gingiile.

Prea curata periuta de dinti

În cazul în care ideea de a petrece periuței de dinți în mașina de spălat vase pentru a dezinfecta bine vă are a trecut deja mintea, știți că este mai bine să evitați, cu riscul de a vă deteriora încercând să spălați prea mult. Chiar dacă periuța de dinți este adesea comparată cu un cuib de bacterii, nimeni nu sa îmbolnăvit vreodată. Se clătește cu apă și lăsați să se usuce în aer liber, este de ajuns.

Spălați-vă pe dinți după suc de portocale

La fel ca incepand ziua cu suc de portocale grăbește-te? Evitați spălarea dinților imediat după aceea. Aciditatea fructelor slăbește smalțul dinților și riscați creșterea eroziunii. Pentru a neutraliza această aciditate, bea un pahar de apă sau lapte după suc, sau pur și simplu așteptați treizeci de minute.

Utilizați scobitori

Puternic de ajutor atunci când după consumul de alimente devine blocat între dinți Totuși, scobitorii pot fi agresivi, pot sparge și pot deteriora gingiile. Cea mai bună soluție este ata dentara, cu toate că este mai puțin convenabil de acces.

Consumand prea mult suc și sifon

este bine să spunem că piureuri și diverse sucuri de fructe sunt bune pentru sănătate deoarece sunt bogate în vitamine și minerale, ele sunt, de asemenea, acide și conțin mult zahăr. Pentru a limita daunele la nivelul dentare, este mai bine pentru a încerca să limiteze aceste băuturi și să le înlocuiască cu apă mineralizată, care va deversa nu numai excesul de zahăr, dar, de asemenea, să consolideze dintii în cazul în care conține fluor.

Același lucru este valabil și pentru băuturile răcoritoare, indiferent dacă sunt sau nu luminoase, care pot accelera eroziunea smalțului dinților. Încercați să limitați consumul.