5 Motive bune pentru a dormi gol

Seara devine mai rece și dorința de a încheia o pijamă moale preia, ca în fiecare an la sosirea toamnei. Aceste îmbrăcăminte sunt plăcute la domiciliu, mai ales în noaptea de coaconare, dar încercați să scăpați de ele atunci când vă culcați, chiar adăugați o pătură deasupra păturii. Iată de ce.

Sleep Better

Chiar dacă căldura ne ajută să adormim, temperatura corpului scade după un timp pentru a îmbunătăți calitatea somnului. O cameră supraîncălzită sau pijamale poate împiedica scăderea naturală a temperaturii și pentru a preveni noi de la petrece o noapte la partea de sus.

pe piele pentru piele

În cazul în care ideea de a merge în pat rece, fără haine vă oferă frisoane, ce mai bine decât pielea pentru a pielea cu jumătate? Pentru binele cuplului, evitați să vă lipiți picioarele gheață pe viței. Altfel, spune site-ul Huffington Post, împărtășind patul și bucurându-se de căldura umană a persoanei de lângă tine scade tensiunea arterială, scade stresul și te face mai fericit.

viața sa ca cuplu

Potrivit unui sondaj efectuat în Regatul Unit în 2014 în rândul a 1004 de cupluri căsătorite, 57% dintre cei care doresc să doarmă sunt mulțumiți de gospodăria lor, comparativ cu 48% din pijamale. Numerele vorbesc de la sine ... ce aștepți să te dezbraceți?

A respira

Ne petrecem ziua în haine care ne comprimau corpul, mai ales în organele genitale. Lenjeria, în special tesatura sintetică, promovează căldura, umiditatea și proliferarea bacteriilor, deci infecții. Prin alegerea de a rămâne gol noaptea, va permite corpului sa respire si respira.

Pentru pielea

Daca visezi un ten perfect, la trezire, uita pijamale. Producția de melatonină, un hormon anti-îmbătrânire, este stimulată de scăderea temperaturii corpului. Prin dormit în cel mai simplu dispozitiv, vă oferim un anti-rid pe piele!

Pentru a citi, de asemenea: Sleep mai bine: ce este exact un actimetru?