5 Motive pentru a mânca afine

Ce consumă în stare proaspătă sau congelată, sub formă de pulbere, suc sau gem, afine vă aduce multe beneficii.

bogat in vitamina C si antioxidanti sub formă de flavonoide, aceste fructe sunt campionii luptei împotriva îmbătrânirii . Proprietățile sale terapeutice acționează asupra diferitelor afecțiuni, cum ar fi astmul, tulburări ale microcirculației, infecții ale tractului urinar și probleme ale pielii, cum ar fi eczeme. Unele studii estimează că beneficiile de afine au, de asemenea, un impact asupra diabet zaharat, de invatare, memorie si boala Alzheimer, dar sunt necesare eforturi suplimentare pentru a confirma aceste suspiciuni

Între timp, aici sunt cinci motive pentru a consuma in mod regulat.

pentru anti sale -cancer

Extractul de afine are o cantitate mare de antioxidanți care pot inhiba creșterea anumitor celule canceroase. În plus, flavonoidele au un efect protector împotriva cancerului. Studii suplimentare ar trebui să fie efectuate pentru a afla mai multe despre acest efect anti-cancer, dar proprietatile antioxidante ale afine nu sunt în dubiu.

Pentru a reduce riscul de a excesului de greutate

Flavonoidele limita, de asemenea, rezistența insulina, permițând astfel un control mai bun al glicemiei și alterând depozitarea grăsimilor abdominale. Afinele reduc vasoconstricția și reduc tensiunea. Rezultat: risc mai mic de supraponderabilitate și boli cardiovasculare

Pentru a trata tulburările digestive

Acest fruct este, de asemenea, cunoscut pentru a trata tulburările digestive. Ar fi deosebit de eficace atat impotriva diareei si impotriva constipatiei actionand ca un laxativ ușor.

Pentru a intari sistemul imunitar

Printre elementele antioxidante prezente in afine este pterostilbene, un rapel natural imunitar foarte util împotriva infecțiilor.

pentru a imbunatati viziune de noapte

studii științifice au confirmat această virtute, dar se pare că, în timpul al doilea război mondial, piloții britanici au scăpat de controalele germane consumă mari cantități de afine. Viziunea lor de noapte ar fi fost mult mai bună cu această tehnică.