5 Acțiuni care sunt bune pentru planetă și pentru sănătatea sa

O persoană franceză emite, în medie, nouă tone echivalent CO2 pe an, principalele gaze cu efect de seră (GES), legate de activitățile umane. Cu toate acestea, după cum reamintește Ademe (Agenția pentru Mediu și Managementul Energiei), pentru a preveni instabilitatea climei, ar fi necesar ca să fie împărțite cu patru emisii de CO2 prin 2050 . Cu alte cuvinte, trebuie să începem astăzi.

Fiecare inițiativă pe scară largă, fie ea guvernamentală, regională, municipală, asociativă sau bazată pe afaceri, este evident esențială. Dar, în calitate de cetățeni, putem, de asemenea, zilnic să fim acele mici cursuri care fac râurile mari. Și bonusul câștigă din punct de vedere al sănătății

În ceea ce privește produsele alimentare

"Aproximativ o treime din GES-urile pe care le producem provin din plăcuța noastră", spune Florence Clément, public la Ademe. Pentru a reduce factura de emisii de dioxid de carbon, iată ce trebuie făcut deja.

1. Consuma mai putine produse de origine animală

Sănătate Avantaj: , fără a deveni vegetarieni, ne-ar face bine pentru a limita aportul nostru de carne, în special roșie (vită, miel), care consumat în exces, care este departe de acasă excepționale, crește riscul de boli cardiovasculare si unele tipuri de cancer

planeta Avantaj:. între producția de alimente pentru hrana animalelor (care necesită îngrășăminte, tractoare ...), încălzirea clădirilor în care locuiesc , iar pentru rumegătoare, emisiile de metan care reprezintă un GES foarte puternic, carnea are un impact semnificativ asupra mediului:

Bine de știut: păsările de curte, peștele și carnea de porc au o amprentă de carbon mai redusă decât carne de vită, mânzat și miel

2. Optarea pentru meniuri de sezon și circuite închide

Sănătate Avantaj: crescute în condiții optime (pământ reale, reale soare), fructe și legume de sezon sunt, în general, de o calitate mai bună nutriționale, să nu mai vorbim

Planet Advantage: achiziționarea de la producătorii locali, în loc să cumpere produse din alte părți ale Europei în camioane frigorifice sau, mai rău, să fie transportate pe calea aerului , limitați amprenta de carbon

Rețelele de mici fermieri organizați în jurul unui singur loc de distribuție sunt interesante, la fel ca majoritatea Amap sau comunitățile de

Bine de știut: pentru mărfuri îndepărtate (cafea, ceai, mirodenii, ciocolată ...), preferă comerțul echitabil , un sector care favorizează metodele de producție ecologice și transportul prin barcă. 3. Se concentreze pe organic Advantage

Sănătate:

„Multe studii au arătat că, în comparație cu omologii lor convenționale, alimentele organice sunt, în general

  • bogate in antioxidanti , inclusiv vitamina C si magneziu, rapoarte Denis Lairon, director de cercetare la INSERM emerit în plus, ele conțin
  • mai puțin nitrați . - molecule care se transforma in nitriti in organism si sunt implicate in, printre alte mecanisme cancer -. și puțin sau deloc pesticide, , care de multe recunoscut ca perturbatori endocrini „ BioNutrinet studiului, care a implicat cercetătorul, de asemenea, a constatat că consumatorii regulate de produse ecologice mânca mai puțin produse de origine animală și au mai puțin obezitate si probleme supraponderale
  • planeta Avantaj:.

organic nu utilizează îngrășăminte azotate sau pesticide sintetice, a căror fabricație produce o mulțime de gaze cu efect de seră. Să nu mai vorbim de celelalte amenințări pe care le prezintă mediului (poluarea apei, impactul asupra biodiversității speciilor ...) Pentru a muta

4. Reconectarea cu mersul pe jos și cu bicicleta pe distanțe scurte

Sănătate Avantaj:

Având în vedere efectele protectoare ale activității fizice împotriva multor patologii ale „homo modernus“ beneficiul este evident . Pentru a citi, de asemenea: Activitatea fizică, cel mai eficient mod de a rămâne tineri
Beneficiați de planetă:

impact zero! Doar pentru micile mișcări de zi cu zi, diferenta cu masina are ceva să se gândească. Efectuați plimbarea între casă și școală la distanță 1km evitat, pe parcursul anului, consumul de 50 litri de combustibil și emisia de 130 kg de CO2.

  • Noțiuni de bază pentru biciclete la locul de muncă, situat la 5 km, reprezintă un bonus climat de 253 litri de combustibil și 648 kg de CO2 pe parcursul anului.
  • este posibil să se calculeze impactul asupra mediului călătoriilor sale zilnice la site-ul ADEME

Bine de știut. începând cu 1 ianuarie 2016, companiile care doresc să plătească

de plecare 25 de cenți pe kilometru pentru angajații lor care merg la bicicletele lor la locul de muncă, compensații scutite de contribuțiile de asigurări sociale pentru prima și impozitul pe venit pentru acesta din urmă. în casă

5. Nu supraîncălziți

Avantaj Sănătate:

se menține o temperatură la 19 ° C în casă, și între 16 și 18 ° C, în camere, evitând proliferarea acarienilor și a creat un mediu propice pentru somn bun <. planeta Avantaj:

"în doar coborârea termostatului 20 - 19 ° C, redus cu un consum de energie de aproximativ 7%", notează Florence Clement citi :. poluarea interioara: ce soluții?