5 Obiecte conectate la somn

Confruntată cu probleme de somn, avem tendinta de a da la somnifere, dar consumul lor este nociv pe termen lung. Dintr-o dată, suntem ispitiți de aceste obiecte conectate care ne-ar oferi un somn mai bun. Printre cele mai cunoscute funcții de somn ale brățărilor conectate s. În cazul în care calitatea senzorilor lor, că datele de înregistrare este departe de a convinge specialistii nostri, caracteristica „Activitatea Tracker“ se va dovedi destul de benefice.

„Cresterea activitatii fizice, prin expunerea la lumină exterioară, este excelent pentru somn, spune Joëlle Adrien neurobiolog. Acest lucru este mult mai eficient decat concentrandu-se pe somn si somn ore, riscul de agravare a dificultăților sale. „în ceea ce privește monitoarele dedicate pentru a dormi, sunt în valoare ? Ei într-adevăr

masca de noapte conectat

masca Neuroon (fotografia de mai sus) este accesibilă numai prin intermediul site-ului american, dar faima justifică locul în panoul nostru

principiul :. Măsoară activitatea electrică a creierului sau mișcarea ochilor. Acesta prevede, de asemenea, un sistem de lame și amurgul artificială, un ceas cu alarmă inteligent, și servicii personalizate

Pro :. programe de terapie pentru a rezista jet lag, pentru a primi o „lovitură“ de energie sau

- Masca este o spuma frumoasa, nu este foarte confortabila si mai potrivita pentru nopti decat o noapte intreaga.

Suport de date: pe serverul companiei. Ele nu sunt vândute, dar utilizate pe plan intern pentru a îmbunătăți produsul

Masca Neuroon 274 € ($ 299) pe neuroon.com

Ochelarii de relaxare

Principiul:. ochelari emit sunete și lumini care saturează zonele vizuale și auditive pentru a vă forța să vă relaxați. Într-o stare de odihnă absolută, mintea ar fi mai permeabilă la mesajele de dezvoltare personală furnizate de diferitele programe.

Aceste ochelari de terapie cu lumină sunt destul de eficienți. Sesiunile se bazează și energizează fără inconvenientul unor reprize de somn (dezorientare, greață ...) the -

Preț date de rezervă:.

de pe serverul companiei !. Fără marketing. Ochelari PSIO. 399 €. Pe psio.com

O urmărire personalizată a somnului

Principiul:

fiecare membru al familiei plasează un mini-senzor într-un colț al saltelei. Datele sunt centralizate pe HugOne. De asemenea, se măsoară temperatura și calitatea aerului. Sfaturile HugOne pentru îmbunătățirea somnului vin după o analiză pe mai multe nopți, care ajută la identificarea tendințelor bune. Poate fi conectat cu alte obiecte, cum ar fi un termostat inteligent

Precizia -: : trebuie să corectați informațiile din aplicație pentru a indica că ați citit, de exemplu, și nu dormi ca senzorul crezut

Backup de date: pe serverul companiei, nu sunt comercializate

Sevenhugs HugOne. 179,95 € baza și doi senzori. La Nature & Discoveries, Boulanger, Fnac ... The minicapteur dormit

Principiul:

alunecat sub foaia de jos, notele senzor mat cardiace și mișcările respiratorii. Aplicația le analizează pentru a deduce fazele somnului. Beddit are, de asemenea, o alarmă inteligent, care deduce momentul potrivit să te trezești

+ este :. Acesta înregistrează sforăit, o măsură care poate ajuta la detectarea apnee de somn

.Marcajul: Marcajul nu ne-a permis să-l testăm. Salteaua senzorului măsoară numai 65 cm: este insuficientă când sunteți singur într-un pat mare.

Backup de date: pe serverele companiei Misfit Beddit.149,99 €. La Darty

Alarmă progresivă a luminii

Principiul:

alunecat sub o saltea, senzorul măsoară respirația, bătăile inimii ... și transmite această informație ceasului deșteptător. Aplicația analizează datele pentru a deduce fazele noastre de somn. Trezirea inteligentă produce un zon artificial. Seara, Aura simulează amurgul. Aceste unde luminoase declanșează mecanisme de adormire sau de trezire.

+: Ne simțim odihnă mai mult decât cu un ceas deșteptător convențional. Senzorul măsoară temperatura și nivelul de zgomot în cameră.

-: Uneori este lipsită de precizie. Dacă ne mișcăm foarte mult în timpul nopții, sistemul poate deduce că am dormit foarte puțin.

Backup de date: păstrat pe serverele Outings. Nu sunt comercializate, ele rămân accesibile anumitor parteneri ai mărcii, după acceptarea clientului.

AURA, conectat la ceasul de alarmă Tigări 299 €. La locul lui Boulanger.