5 Beneficii de ulei de susan

Uleiul din semințe de susan este bogat în antioxidanți, vitaminele E, B1, B2, B3, B6 și B9, precum și mineralele cum ar fi calciu, magneziu, fosfor, fier, zinc, mangan și cupru. Nu numai că substanțele sale nutritive sunt benefice atunci când sunt utilizate în gătit, dar ulei de susan face minuni pentru par și masaj. Aici sunt cele mai interesante virtuti

Grasimi bune

Folosite la rece in salate sau fierte in mancarurile fierbinti, uleiul de susan este bogat in grasimi bune care ajuta la reducerea ratei colesterol în sânge. Oameni care se bucură de o sărbătoare foarte gustoasă cu câteva picături la sfârșitul gătitului.

Masaj relaxant

Uleiul de susan pătrunde rapid sub piele și îl hrănește adânc. Ea face un ulei de masaj excelent care păstrează pielea suplă și elastică, o protejează de microbi și accelerează vindecarea. La sugari, reduce riscul de iritație la nivelul feselor. Pentru a vă oferi un moment de bunăstare înainte de a merge la culcare, aplicați o linguriță de ulei de susan pe picioare, masați, puneți pe șosete astfel încât să nu vă murdăriți și să vă bucurați de noaptea dvs.

Bună igiena dentară

Prin clătirea gurii cu ulei de susan, reduceți numărul de bacterii cu 85% și astfel reduceți riscul de gingivită. Site-ul Reader's Digest vă recomandă să vă clătiți gura cu ulei de susan timp de zece minute pentru ao curăța bine.

Un ajutor în caz de constipație

În timpul perioadelor de constipație, uleiul de Susanul este un aliat prețios. Utilizat în plus față de alte măsuri dietetice (apă potabilă și fibre alimentare), ajută sistemul digestiv să revină pe drum. O lingura dimineața sau seara este suficientă pentru a lubrifia intestinul

O mască pentru păr

Pentru a vă străluci părul fără a utiliza produse chimice, optați pentru uleiul de susan. Nutrientii sai esentiali vor proteja fibrele de par si scalpul, limitand astfel aparitia matretii. La copii, este o armă formidabilă împotriva păduchilor. Îndepărtați-vă părul cu ulei de susan masându-vă capul, lăsați timp de 30 de minute și clătiți bine cu apă caldă și șampon