4 Sfaturi pentru continuarea alăptării atunci când vă întoarceți la serviciu

Este incontestabil: revenirea la locul de muncă după naștere reprezintă o frână pentru continuarea alăptării. Cum sa alaptezi un copil de cateva ori pe zi in timp ce pleci de acasa pentru cea mai mare parte a zilei? Aurélie Serry, președinta Coordonatorului francez pentru alăptare (CoFAM), ne oferă sfaturile sale.

1. Anticipați și participați la întâlnirile de alăptare în timpul sarcinii

Multe asociații dețin de întâlniri între mamele care alăptează. . Bucurați-vă de sarcina de a merge acolo și să vorbească cu tinerele mame cu privire la dificultățile pe care le întâlnesc este om prevenit cat doi, așa cum este bine cunoscut: ea anticipează mai bine problemele și să știe unde să se întoarcă pentru a le rezolva

De asemenea, este posibil să se consulte, întotdeauna înainte de naștere, un specialist în sănătate numit "consultant în lactație". Pentru a găsi un consultant din apropiere, accesați

Scopul:. Să fie „o rețea de sprijin“, cum spune Aurélie Serry, puteți solicita atunci când este necesar, după sosirea copilului

2. . Găsiți cea mai bună soluție pentru situația sa

În cazul în care, în Franța, nu există nici un concediu de alăptare, legea prevede o serie de dispoziții care ajută la echilibrarea alăptării și travai

puteți alăpta dvs. copilul la locul de muncă, dar acest lucru necesită o anumită proximitate geografică;

  • poate
  • să beneficieze de timp care alăptează în fiecare zi , dar legea nu impune dacă plătit. Unele companii se ocupă de aceasta, altele nu. Această dată poate fi de asemenea folosită pentru a extrage lapte, constituind astfel "stocul de lapte" pe care copilul are nevoie în timpul absenței dvs.
    Consultați acordul poate oferi un dispozitiv mai favorabil

De asemenea, rețineți că o

"cameră de alăptare" trebuie să fie disponibilă în orice companie cu mai mult de 100 de angajați Simțiți-vă liber să discutați despre proiectul de alăptare cu departamentul de gestionare sau de resurse umane sau chiar cu sănătatea ocupațională pentru a găsi cel mai potrivit aranjament.

3. Evitați orice schimbare bruscă

Aceasta este una dintre cheile succesului

La trei luni, un copil poate mai are nevoie de o duzină de furaje pe zi. Acest lucru nu se mai întâmplă în mod evident la vârsta de șase luni, când a început diversificarea dietei. Perioada cea mai critică este, astfel, între întoarcerea la muncă și diversificarea dietetică, în care alăptarea reprezintă dieta exclusivă a copilului.

Pe lângă dificultățile pentru copil care trebuie să accepte această nouă situație. , tânăra mamă trebuie să facă față riscului

de sângerare a sânului Este deci necesar

să se prevadă o tranziție înainte de a reveni la lucru. Corpul mamei se va adapta treptat la faptul că bebelușul nu poate suge timp de câteva ore la rând. 4. Pentru a atrage laptele pentru a constitui "stocuri"

Așa cum am văzut, lapte de lapte este o practică esențială: permite mamei să constituie stocul de lapte necesar copilului său, dar și să prevină orice risc de congestie. Mama tânără trebuie să o facă imediat ce sânii sunt dureroși, în special în timpul perioadei de tranziție.

Asigurați-vă că respectați condițiile de igienă. Pentru spălarea mâinilor, luați prosopul cu tine pentru a vă asigura că este curat

Pentru a menține laptele la temperatura potrivită și pentru a-l transporta, există pungi în acest scop

Idealul este să ai o alăptare locală pentru a-ți putea extrage laptele în intimitate. În caz contrar, puteți merge la infirmerie sau chiar la o farmacie aproape de locul de muncă.