4 Sfaturi pentru a fi mai puțin expuse la produse toxice în timpul sarcinii

Două sau trei clicuri sunt suficiente pentru a accesa cele mai recente studii privind efectele substanțelor chimice în timpul sarcinii. Informații nefericitoare, dar și descurajatoare! De unde să încep? Gradul de expunere, nivelul dovezilor științifice ... toate substanțele toxice nu sunt egale

Pesticide, aditivi ...: sortați în produse alimentare și în ambalaje

Alimentele pot fi, de asemenea, o sursă de produse

Pentru peștii, adesea poluați cu mercur și PCB , Agenția Națională pentru Siguranța Alimentară a tăiat: nu mai mult de 150 g pe săptămână pentru femeile însărcinate. La fel ca toate grăsimile pot fi capcane reale substanțe poluante sunt preferate ori de câte ori este posibil carne albă sau animal macră

laterale pesticide , un studiu de INSERM -. (Pelagie ) au arătat efectul lor dăunător asupra femeilor însărcinate foarte expuse, cum ar fi femeile fermierilor. Un consumator simplu nu va aștepta niciodată acest nivel de expunere, dar nu știm prea multe despre consecințele acestora în doze mai mici. "Dacă nu puteți cumpăra totul organic, preferați cele mai contaminate fructe și legume, cum ar fi merele. . terenuri, castraveți, mere și fructe de pădure „

Dr. Laurent Chevallier este, de asemenea, în cauză aditivi alimentari

dacă aveți nevoie pentru a viziona ceea ce mananci avem de asemenea grija de ambalare. Unele conțin substanțe care sunt cunoscute a fi disruptoare endocrine, adică molecule care pot interfera cu sistemul nostru hormonal și, cu atât mai mult, cu fătul. Bisfenolul A este interzis din ianuarie 2015, dar și alte produse sunt încă prezente.

Un logo în formă de triunghi permite să favorizeze categoriile de plastic 2, 4 și 5, care sunt mai rezistente la căldură.

haine noi spălate

„produse chimice haine noi sunt udate, avertizează Laurent Chevallier. se estimează că vor fi de 1 kg de produse chimice la 1 kg de haine.“ fenomenul este urmat îndeaproape de ONG-ul de mediu Greenpeace, care a denunțat mărci mari precum Zara și Calvin Klein.

Vestea bună este că unele companii se angajează să reducă contaminarea îmbrăcămintei. Acesta este cazul H & M și C & A. Între timp, un simplu reflex poate limita expunerea: treci toate hainele noi de două ori la aparat înainte de a le purta, fără a le amesteca cu restul sarcinii

Acesta îmbunătățește aerul din interior și înlocuit. produse de întreținere

  • produse de curățat , dar și mobilier nou, vopsele, podele și lumânări resping moleculele chimice în aer, în special compuși organici volatili (COV) , iritanți și alergeni. Datele actuale nu permit să se știe din ce doză aceste produse sunt dăunătoare. Din fericire, o aerare bună zilnic, de la 10 la 30 de minute, elimină o mare parte.
  • De asemenea, este momentul să înlocuiți unele produse de uz casnic cu produse ecologice sau cu formule de bază cum ar fi oțetul alb și săpunul Marsilia
  • Dacă se lucrează,sunt mai puțin vopsele emise cu sigla A +, iar mobilierul din lemn natural
  • este preferat. saltele noi sunt foarte prelucrate, în special pentru a le face mai putin inflamabil „avertizeaza dr Chevallier, care sfătuiește să apeleze la o saltea organice, 100% din latex, cu toate că aceste modele sunt un pic mai scumpe.

Citește și: Produse de uz casnic: 10 substanțe toxice pentru a evita

Cosmetice: este piesele de bază

„Produsele cosmetice conțin substanțe chimice dezagreabile, cum ar fi ftalat , a spus medicul că sunt. obiectul unor standarde de multe ori depășite, și nu sunt suficient studiate la femeile gravide. „

cele mai recente reglementări cer să raporteze prezențananoparticule, dar nu interzice utilizarea acestora , încă controversat. Ca măsură de precauție, este cel mai bine să fie limitată la produsele de bază. Săpun Surgras, formule hidratante ultrasimples, lista ingredientelor este cât mai scurt posibil, sau uleiuri vegetale

Organic este o opțiune bună, cu condiția alege branduri cunoscute, cum ar fi Melvita sau Lavera, etichetate (cum ar fi logo-ul UE de etichetare ecologică și Ecocert), și nu conține uleiuri esențiale, care sunt în mare parte periculoase pentru copil,

citit. the Ghid anti-toxic pentru sarcină, Laurent Chevallier, Claude Aubert, 17,90 €, ed. Marabout.