4 Lucruri să știți despre fobia de contact uman

A avea contact fizic cu o persoană necunoscută este suficient pentru a ne face să ne simțim incomod. Dar, la unii oameni, acest sentiment se transformă într-o anxietate intensă și chiar apare în contact cu rudele sau prietenii. Dacă distresul persistă după șase luni, este important să se consulte un medic, deoarece acesta poate fi de haphephobia , fobia tactil

haphephobia. Simptomele sunt intense

teama fobiei de a fi atins declanșează cu fiecare contact fizic și sfârșește prin a dăuna relațiilor personale și profesionale ale persoanei care suferă. Simptomele sunt variate. Acesta poate fi

  • la frică sau anxietate imediat în caz de contact fizic sau ideea de a fi atins · e. Persoana este conștient de faptul că frica lor este irațională și disproporționată;
  • a atac de panică , inclusiv creșterea ratei cardiace, transpirații, bufeuri, furnicături și frisoane;
  • un evitare situații de risc sistematice (metrou la ora de vârf, seri cu prietenii, etc.)
  • a anxietate generală , o depresie și o calitate a vieții diminuată din cauza fobiei.

Mai multe cauze posibile pentru această fobie atinge

haphephobia pot fi cauzate de experiențe traumatice , experimentat în mod direct sau indirect, în timpul căreia o persoană a fost atinsă. Acest eveniment poate fi îngropat în inconștient, mai ales în cazul în care a avut loc atunci când persoana era tânără.

Acest tip de fobie poate fi transmis în familie , a declarat site . Un copil poate să învețe să se teamă de contact fizic în cazul în care observă un iubit exprima acea frica.

Deși această fobie se poate manifesta, poate fi asociată cu alte tulburări, cum ar fi frica de germeni, frica mulțimea, tulburarea obsesiv-compulsivă și tulburarea de stres post-traumatic.

factorii care favorizează haphephobia

Anumiți factori pot crește riscul de haphephobia. Acestea sunt experiențe anterioare negative, un istoric familial al tulburărilor de anxietate, precum și alte fobii sau probleme de sănătate mintală. Potrivit Medical News Today , femeile sunt de două ori mai probabil la suferă haphephobia decât bărbații.

împotriva fobia, ea sunt mai multe soluții

Nu mai multe tipuri de terapii , care poate ajuta la depășirea fobiilor.

  • terapia cognitiv comportamentala (CBT) ajută să descifreze comportamentele și procesele de gândire care declanșează anxietate.
  • the terapia de expunere , ceea ce implica expunerea treptat o persoană să se teamă dă rezultate bune, iar versiunea sa în realitatea virtuală.
  • the droguri antidepresive pot fi prescrise de către cadrele medicale pentru a ameliora anxietatea imediată și simptomele de panică
  • alte tehnici au fost, de asemenea, demonstrate. respirație și exerciții de relaxare, meditație integral conștientizarea și activitatea fizică regulată.