4 Soluții naturale pentru ameliorarea durerii osteoartritei

Osteoartrita este o afectiune cronica ce corespunde unei degenerare a cartilajului articular însoțită de o creștere a țesutului osos.

Fără infecție sau inflamație, atrofia provoacă durere, rigiditate și funcționare articulară.

Aici sunt patru soluții naturale pentru tratarea acesteia. Glucozamina și condroitina pentru a proteja cartilajul

De ce funcționează?

„Unele studii arata ca condroitina si glucozamina inhiba degradarea cartilajelor, în special atunci când arthroseest debutantă“,

a spus Dr. Philip Veroli. Aceste două substanțe în articulații, introduceți compoziția proteoglicanilor, molecule care rețin apă și dau elasticitate cartilajei

Cu osteoartrita, organismul nu le poate produce în mod corespunzător. Dar ele pot fi luate pe cale orală.

Cum să le utilizați

Este un tratament de bază,

care trebuie administrat zilnic . Acesta combină 1200 mg de condroitin si glucozamina 1500 mg în două sau trei doze. Primele efecte sunt resimțite după două până la opt săptămâni, dar este recomandabil să urmeze cursurile de trei luni.

Aceste două substanțe sunt adesea extrase din scoici de crustacee, deci țineți-vă de un posibil risc alergic!

2. Harpagophytum, pentru a lupta impotriva inflamatiei din cauza osteoartritei

De ce nu funcționează?

de „gheara diavolului“ are unele proprietăți anti-inflamatorii și analgezice.

„Unele sale compuși astfel harpagoside au un efect similar cu cel al non-steroidiene anti-inflamatoarele,

a declarat Dr. Jean-Michel Morel, plante medicina chineză. „Ei inhibă formarea unei enzime implicate în procesul inflamatorii. „

Harpagophytum este eficienta impotriva osteoartritei mari,

ca genunchi, șold sau umăr. Cum să utilizați

Acesta este în special tratament preventiv pentru reducerea frecvenței crizelor și intensitate.

„ar trebui preferate capsule de extract uscat, mai eficiente decât rădăcină pudră“,

a spus Dr. Morel. Noi durează între două și patru grame pe zi, timp de 20 de zile. Vă rugăm să rețineți însă riscul de interacțiuni cu anumite medicamente (antihipertensivi)!

3. Gaultheria ulei esențial pentru a calma osteoartritei criză

de ce lucrări

Acesta este de 99% din salicilat de metil, o substanță anti-inflamatorii analgezice și foarte aproape de aspirina.

„Aceasta este o moleculă mică,

completă Dr. Morel Utilizată în masaj, pătrunde foarte ușor în articulație Cum se utilizează

diluați două picături într-o linguriță de ulei vegetal neutru, apoi masați zona dureroasă până când se încălzește. se repetă de două ori pe zi, timp de o săptămână.

„Farmacist poate realiza, de asemenea, un preparat care combină wintergreen alte uleiuri esențiale, cum ar fi eucalipt lamaie, care acționează în sinergie“,

adăugat Dr. Morel . uleiuri esențiale sunt contra-indicate la femeile gravide, și să se asigure întotdeauna că nu riscăm o reacție alergică.

pentru a afla dacă nu există nici un risc de reacție alergică,

uleiul esențial este testat prin depunerea unei picături la cotul cotului 4. Mutarea pentru a încetini procesul de

De ce nu funcționează?

mobilizare regulată a previne comune devin rigide.

„Stretching, combinate cu exercitii de intarire, mentine muschii din jur, și reduce contracțiile dureroase ",

Dr. Gilles Mondolini complet. Cum?

„Exercițiile se repetă de două sau de trei ori pe săptămână, cu excepția cazului în vremuri de criză în cazul în care îmbinarea trebuie să rămână în repaus“,

amintește Dr. Mondolini • Pentru cervical:

întindeți-vă gâtul înclinându-vă capul dintr-o parte în alta. Pentru a întări mușchii, țineți un prosop înfășurat în jurul craniului și împingeți capul într-o parte și celălalt, în rezistență. • Pentru a genunchiului:.

pe spate, îndoiți piciorul și să aducă genunchi spre tine, care deține glezna cu mâinile • Pentru degete

masaj unul după celălalt, de jos în sus, permite să le întindeți fără a forța.