4 Motive bune pentru a mânca sfeclă

Sfeclă este un fel de mâncare pe care ni-o place, pe care o urăm sau o uităm. Această legume rădăcină , cu toate acestea, este un concentrat de substanțe nutritive bune, care oferă multe beneficii pentru sănătate. Cheie. Păstrați

Sfecla sunt excelente pentru

detoxifia corpul , deoarece acestea nu conțin grăsimi și sunt o sursă bună de fibre dietetice, site-ul a declarat Medical Daily . Ele ajută la menținerea funcției intestinale și digestive bune, reducând în același timp nivelul colesterolului rău. Sfecla sunt, de asemenea, bogate în magneziu , un mineral care contribuie la funcționarea optimă a nervilor și a mușchilor, și ajută la menținerea liniei. Îmbunătățirea Sanatate sexuale

Dacă sunteți în căutarea

Viagra natural , puteți să vă întoarceți la sfeclă roșie. Aceasta leguma stimulează producerea de oxid nitric, același principiu activ al celebrului medicament, care dilată vasele de sânge și stimulează circulația sângelui în penis. . Rezultat: erectii mai bune si un contact sexual mai lung prevenirea cancerului

Sfecla conțin substanțe nutritive eficiente pentru a reduce inflamatia si ofera antioxidanti pentru organism. Aceste două acțiuni ar fi benefic in prevenirea cancerului, cu toate că oamenii de știință sunt reticenți în a face afirmații îndrăznețe cu privire la aceasta, a spus

Medical zilnică . Deocamdată, studiile pe animale au arătat că sfecla inhibă producerea de celule cancerigene și crește producția de celule ale sistemului imunitar. Este nevoie de eforturi suplimentare pentru a înțelege mai bine efectul acestei legume asupra organismului uman. Boost creier

Consumul regulat de

suc de sfeclă ar fi o modalitate eficientă de a încetini efectele demența și boala Alzheimer la vârstnici. Aceasta leguma crește fluxul de sânge la creier, si nutrientii ajuta la prevenirea deteriorarea hipocampus, zona de memorie și de învățare. Dar sfeclă nu înlocuiește medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră pentru a trata diferite probleme de sănătate.