4 Idei de sport pentru familie

Vreți să jucați sport fără a sacrifica timp cu copiii și partenerul dvs.? Nimic mai simplu, gândiți-vă doar la activitățile care vă permit să vă mutați împreună. Cheia: o bunăstare comună, momente de complicitate și motivație pentru orice test. Rămâne doar să alegeți tipul de exercițiu care se potrivește fiecărui membru al familiei. Bine de știut: unele cluburi oferă tarife atractive atunci când vă înscrieți într-un grup.

Plimbare

Ce este mai plăcut decât o plimbare digestivă după mese pentru a face familia să se miște și să ardă niște calorii? Această soluție este convenabilă și poate reporni aparatul dacă nu ați făcut vreun exercițiu de mult timp. Puteți oferi jocuri copiilor sub formă de competiție cu o recompensă pentru a le ajuta să le motiveze. O idee: întrebați-i să găsească niște frunze de arbori sau pietricele cu forme distractive. O oră de mers pe jos în fiecare zi vă va ajuta să vă simțiți bine, să vă bucurați de aerul proaspăt și să vă bucurați de vitamina D. Federația franceză de drumeții oferă un curs de ghidare pentru toate nivelurile. Și dacă vă place această activitate, de ce să nu mergeți și să încercați mersul nordic?

Bicicleta

O altă idee de a vă plimba, de a vă bucura în aer liber și de a vă deplasa cu familia este să călătoriți cu bicicleta. Copiii vor putea să lase aburi și să descopere natura. Acesta va fi, de asemenea, o modalitate bună de a le învăța câteva reguli de siguranță rutieră și de a le face obișnuiți să poarte o cască. Explorați regiunea dvs. urmând căile recomandate de copacul

alpinism

Întreaga familie are energie de rezervă? Îți plac provocările și emoțiile? Bucurați-vă de câteva sesiuni de alpinism pentru a vă ajuta să vă echilibrați și să vă depășiți în mijlocul copacilor. Cu familia, vă puteți ajuta să vă motivați reciproc în pasajele cele mai dificile și să lucrați într-un spirit de echipă.

Călărie

Închiriați un canoe de cai de dimensiune familială și mergi la o lecție. apă prin mișcarea brațelor pe rând. La sfârșit de săptămână în apropierea casei sau în vacanță, călătoriile cu caiace sunt o modalitate excelentă de a atrage copiii de toate vârstele și de a fi motivați să aibă o aventură extraordinară.