3 Sfaturi pentru calmarea fricii de durere

Obținerea de a elimina dinții de minte, un DIU, să se supună unei operațiuni majore ... uneori știm dinainte că numirea cu medicul, după cum este necesar, se va termina în durere. Nu lăsați agresiunea să reacționeze prea mult și să pregătească un plan de atac pentru a face față acestui moment:

Întrebați

Frica este uneori legată de necunoscut. Încercați să înțelegeți exact ceea ce vă așteaptă, educându-vă pe cât posibil cu privire la acest subiect. Având informații detaliate despre procedură, vă puteți înțelege corpul, pentru a anticipa cel mai bine și pentru a reduce astfel stresul. Fiind un pic nervos este complet normal, dar prea mult de anxietate poate creste durerea, conform studiilor citate de Medical Daily.

Vorbind cu medici

Activitatea cadrelor medicale implicate, de asemenea, să ne însoțească Pe tot parcursul procesului, să ne informați și să ne liniștiți. Întrebați toate întrebările pe care le aveți în minte , împărtășiți îndoielile și cereți ajutor pentru a vă reduce anxietatea. Puteți ajuta echipele să se pregătească mai bine pentru gestionarea durerii postoperatorii, oferind o listă a medicamentelor care funcționează cel mai bine cu dvs. și cele pe care preferați să le evitați. Dacă vă simțiți durere după procedura, nu vă fie teamă să știu.

Rămâneți optimist

Acest sfat poate suna un pic naiv cercetători și dificil de aplicat, dar canadieni au arătat că o atitudinea pozitivă vă ajută să simțiți mai puțin durerea , să o administrați mai bine și să vă vindecați mai repede. Menținerea unei stări optimiste a minții vă ajută să rămâneți sănătoși, să vă luptați cu stresul și să trăiți mai mult. Când ajungi la medicul bine informat, cu un plan de gestionare a durerii și o stare de spirit pozitivă, puneți cotele de partea dumneavoastră pentru o recuperare rapidă și o recuperare zilnică cu încredere.