3 Semne de intoleranță la lactoză

Nu te simti bine dupa ce bei lapte sau mananci o inghetata? Dacă organismul reacționează prost după ce mănâncă produse lactate, este posibil să aveți intoleranță la lactoză. Persoanele cu această boală au o deficit de lactază, enzima care digeră zahărul în lapte și produsele sale secundare. În Franța, între 30 și 50% dintre adulți au dificultăți în digerarea lactozei , potrivit cifrelor de la. Faceți parte din acest segment al populației? Iată câteva semne pe care le pot indica.

Simptomele clasice

Importanța simptomelor variază de la o persoană la alta, în funcție de fiecare dintre nivelurile lactază , și cantitatea de lactoză consumată. Ele pot fi relativ ușoare, cum ar fi Gaz sau balonarea , sau chiar mai importante, cum ar fi durere , o diaree fi continuat, greață și vărsături , o pierdere de greutate , o tulpinăimportantă, butonul febră și dureri de cap . Uneori, aceste simptome gastro-intestinale pot fi legate de o boală temporară, cum ar fi gripa stomac, care slăbește mucoasa intestinului, o reactie la anumite medicamente sau condiție care stau la baza cronice, cum ar fi boala celiaca. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un gastroenterolog capabil de a diagnostica posibila intoleranta la lactoza.

Speed ​​

Simptome, cum ar fi dureri de stomac, gaze, balonare si diaree poate manifest între una și trei ore după consumând un aliment care conține lactoză. Această perioadă poate varia în funcție de natura a produselor lactate și cantitatea consumată. Uneori, simptomele apar dimineața dacă ați consumat lactoză noaptea trecută. Dacă doriți să verificați pentru intoleranța, cel mai bun mod este de a îndepărtați toate produsele care conțin lactoză din dieta timp de una până la două săptămâni . Dacă simptomele dispar, există o șansă bună să suferiți de această intoleranță. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să obțineți o dietă sănătoasă

Există grade diferite de intoleranță la lactoză . Unii oameni pot tolera o lactoză mică fără să se îmbolnăvească, în timp ce alții se simt foarte răi la cea mai mică doză. Nu este neobișnuit pentru unii oameni cu intoleranta la lactoza pot digera hard brânzeturi , care conțin mai puțin lactoză, și iaurt mai ușor decât alte produse lactate. A nu fi bolnav nu înseamnă că nu sunteți intolerant.