3 Mituri și adevăruri despre celulita

celulita . Înainte de a merge la o dietă și petreceți serile în sala de gimnastică, descoperiți credințele false despre aceasta. Mitul # 1: Efectuarea sportului elimină celulita

Exercitarea prin exerciții fizice poate ajuta la reducerea aspectului de coaja de portocala prin netezirea pielii, dar nu va fi suficient pentru a scapa mai adanc celulele adipoase. Celulita are origine genetica si hormonala. Pentru a vă asigura că hormonii sunt atrași în aceste zone de stocare, este important să adoptați un stil de viață sănătos echilibrat pe termen lung. O varietate de activități fizice, inclusiv antrenamentul de forță și cardio, este una dintre ele, dar nu elimină problema singură.

Mitul 2: Eliminarea dietă a celulitei

nu va fi folosit pentru a elimina celulele grase din celulita. Dar o dieta sanatoasa, bazata pe produse bogate in antioxidanti, cum ar fi fructele, legumele si cerealele integrale, reduce inflamatia organismului si, in consecinta, celulita. Evitați alimentele prea dulci, care promovează

depozitarea grăsimi și prea sărate, responsabile pentru retenția de apă Mitul # 3: cremele și liposucția elimină celulita

Nu există o soluție rapidă pentru celulită, în ciuda faptului că reclamele pentru

creme de slăbire încearcă să ne facă să credem. Aceste produse pot imbunatati pielea pentru o anumita perioada de timp, dar nu vor arde celulele adipoase care sunt la originea problemei. Aceeasi observatie pentru

liposuctie , o procedura costisitoare si dureroasa care nu nu este întotdeauna eficientă În plus față de un stil de viață activ și echilibrat, vă puteți ajuta organismul să elimine toxinele, profitând de

unele plante de drenaj cum ar fi papadie, mesteacăn, fenicul, anghinare, ridiche negru și viță roșie. De asemenea, puteți reechilibra hormonii, vorbind cu ginecologul dvs. pentru a găsi un contraceptiv mai adecvat.