3 Mituri despre sistemul imunitar

Sistemul imunitar al organismului nostru muncesc din greu pentru a lupta împotriva infecțiilor, în special în timpul iernii. Menținând-o sănătoasă și puternică, beneficiile noastre generale pentru sănătate. Și dacă mai multe produse și trucuri bunica pretind a oferi sprijinul necesar pentru apărare noastre naturale, un număr de mituri rămân

Mitul # 1. Stresul nu are nici un impact

Stresul poate modifica nivelurile unor markeri biochimici esențiali pentru sistemul imunitar și astfel subminează răspunsul organismului la agresiunile externe. Un 2012 citat de studiu medical zilnic publicat de PNAS USA explică modul în care sistemul imunitar al oamenilor subliniat sunt mai puțin sensibile la hormonul cortizol. Această reacție conduce la creșterea răspunsului inflamator și crește riscul de boală

Mitul # 2 :. Dieta echilibrata nu este important

Promovează o dieta sanatoasa bogata in substante nutritive esentiale pot proteja sanatatea noastra reamintește Academia Americană de Nutriție și Dietetică. Proteinele fac parte din mecanismele de apărare ale corpului. Puteți consolida, de asemenea, încorporează vitaminele A, C, E, B6 și zinc

Mitul 3 :. Exercițiile fizice scade imunitatea

Activitatea fizică, de asemenea, ajută la menținerea unei sistemul imunitar sanatos, spun cercetatorii de la Harvard Medical School din Statele Unite. Unii oameni de știință încearcă să stabilească dacă exercitarea afectează în mod direct riscul de expunere la infecția unei persoane. Pentru a continua ...