3 Motive bune pentru a nu-ți fie frică să îmbătrânești

De fiecare dată când aprindeți lumânările tortului de ziua ta, simțiți că un val de anxietate vă invadează? Ideea îmbătrânirii este un coșmar? Într-adevăr, teama de a trece timpul este destul de comună. Dar din ce motiv? Decriptare

Frica de a fi detronat

Când anii trec și alți oameni tineri și dinamici apar în mediul nostru profesional sau social, putem simți o reținere. Dar nu uitați că vechimea, cunoașterea poziției și încrederea în tine este probabil mai importantă decât credeți. Arătați altora că merită să țineți cont de expertiza personală și profesională

Frica de a nu se recunoaște pe sine

Trezirea într-o dimineață, privirea în oglindă și nerecunoașterea scenariul nu vă mulțumește pe nimeni. Într-o societate obsedată de frumusețe, pierderea încrederii în aspectul fizic al persoanei este destabilizatoare. În loc de a sucomba la stres legate de riduri, „regândească trasaturile pozitiv. Urmele de pe corpul tau sunt semne pe care le-ați avut experiențe în viața ta. Și oamenii importanți nu vă va plăcea mai puțin dacă schimbați fizic ", spune psihiatrul american Gail Saltz, citat de Health.

Frica de boală și de deces

Bătrânul este asociat cu pierderea autonomiei, a durerii, a bolilor fizice și / sau mental, și la moarte. Aceste temeri sunt complet normale și justificate. Dar puteți lua măsuri acum pentru a vă asigura o sănătate bună. Prin adoptarea unui stil de viață echilibrat bazat pe o bună nutriție și un exercițiu regulat, oferiți cea mai bună protecție posibilă corpului și creierului. Cuvântul "bătrânețe" nu este doar sinonim cu declinul, ci și cu înțelepciunea, experiența, încrederea în sine, cunoașterea lumii din jurul nostru, amintirile bune și relațiile puternice.