3 Băuturi pentru a combate mahmureala

lipiți gura, gâtul uscat, stomacul cu capul în jos, capul bolnav ... fără îndoială, suferiți de o mahmureală după o sărbătoare. Etanolul din alcoolul pe care l-ați ingerat a fost dispersat în tot creierul, sângele și corpul întreg. Potrivit Institutului de Prevenire a Sănătății (Inpes), nivelurile de alcool încep să scadă la o oră după ultima băutură și este nevoie de aproximativ 1:30 pentru a elimina fiecare pahar consumat. În cazul în care calculul este prea complicat, este o dovadă suplimentară că ați băut prea mult!

Pentru a vă recâștiga spiritele și pentru a evita zguduirea în ziua următoare, săriți cafeaua și ceaiul, ceea ce va crește ritmul cardiac este deja destul de înalt și veți deshidrata și mai mult. Cu toate acestea, alte băuturi vă pot ajuta.

Cea mai simplă: apă

Da, apa este singura băutură esențială pentru corpul nostru. Consumul de alcool ne deshidrateaza repede apeland rinichii mai mult decat de obicei. Durerea de cap este cea mai directă consecință. Încercați să beți o mulțime de apă între ochelari de alcool seara, înainte de a merge la culcare și dimineața când vă treziți.

Pentru o varietate de plăceri, gândiți-vă la apă proaspătă de nucă de cocos. Efectele sale benefice împotriva mahmurelii ar fi legată de componența sa cel mai apropiat de electroliți de sânge

Cele mai exotice. suc de pere asiatice

Un studiu recent preamărește virtuțile acestui suc, numit Nashi, capabile să scadă colesterolul și nivelurile de alcool din sânge. Potrivit cercetatorilor australieni, acest fruct este folosit ca un remediu traditional pentru mahmureala din Asia. Consumul de 220 ml din acest suc sau dintr-un fruct întreg ar fi suficient pentru a ne întoarce pe picioarele noastre. Numai problema: trebuie să consumați înainte de a începe seara. Este bine să știți dacă sunteți pe teritoriul asiatic

Cea mai consecventă: supă

Dacă aveți curajul să ieșiți la cumpărături și să vă pregătiți să mănânce, încercați supa miso cu ouă. Bogat în apă și sodiu, vă rehidrată oferind în același timp substanțe nutritive esențiale pentru a facilita digestia. Ouăle conțin un acid capabil să blocheze toxina produsă de etanol în ficat, ceea ce te face să frământe.

O rețetă columbiană numită "Caldo tatălui" ar avea aceleași beneficii. Gatiti un kilogram de cartofi decojiti taiate in bucati in 10 cani de apa. Adăugați o roșii decojite, fără semințe, ceapă și piper tăiate, puțin ulei, usturoi și un buchet de coriandru mărunțit.

Odată ce cartofii sunt gătite, scoateți de la căldură și adăugați două ouă pentru a le rupe. Așteptați câteva minute, astfel încât să nu vă ardeți limba și să vă bucurați.