10 Sfaturi pentru expunerea la soare

1 În ciuda pielea mea întunecată, nu-mi petrec protecția mea

Indiferent de tipul dvs. de piele - piele classifcation în funcție de sensibilitatea la radiații ultraviolete - este necesar să se protejeze de soare. Chiar și pielea neagră poate avea arsuri solare

Desigur, oamenii cu piele, păr și ochi lumina vor avea grijă deosebită, datorită capacității lor scăzute de a face pigmenți maro

50 de ani, o piele mată poate fi mai încrețită și mai avariat decât o piele echitabilă dacă nu a fost protejată în mod adecvat.

2- Chiar dacă folosesc un indice înalt, mi-am pus protecția ori de câte ori este necesar

Dacă, fără protecție, veți avea o arsură după 20 de minute, un index 15 vă permite teoretic să fie protejat de 15 ori mai mult, adică timp de 5 ore.

Într-o condiție: puneți 2 mg de produs pe centimetru pătrat de piele (echivalent cu 6 lingurițe pe întreg corpul). Deoarece nimeni nu respectă aceste doze, trebuie cel puțin să divizi timpul de protecție cu două sau chiar trei.

Specialiștii sunt de acord că este necesar să se răspândească generos la fiecare două ore minim și la fiecare odată ce ieșiți din apă. Și acest lucru, indiferent de indicele folosit

3, ies din apă în mod regulat pentru a-mi întoarce ecranul

Deja din apă, trebuie să reaplicați produsul solar minim la două ore . În apă, produsul dvs., chiar dacă este potrivit (rezistent la apă sau impermeabil), nu are o durată nelimitată de acțiune.

Din nou, realitatea este destul de diferită, deoarece în baie Adăugat sudoare, uscare, căldură ... Ideal de a ieși la fiecare 2 ore pentru a reaplica produsul preferat.

4 În zilele, chiar tăbăcite, continu să mă protejez

Tanarul este protectorul natural al pielii: corespunde aproximativ unui indice de 4. Dar nu împiedică UVA să se strecoare la straturile inferioare ale pielii pentru a face rău inima ADN-ului , daune invizibile imediat, dar ireversibile și cumulative de-a lungul anilor

5- Vara mă protejez de UV, indiferent de vreme

Chiar și cu nori UV este foarte slab filtrat: 90 % trece prin. Mai ales pentru că este mai rece și aveți tendința de a rămâne mai mult timp în afara. Norii mari negri, nimbusul, sunt filtre bune.

Dar păstrați-vă atenția de "niște nori - nori cirrus, nori albi și strălucitori - care pot chiar crește intensitatea UV: + 8 %, comparativ cu un cer senin! ", spune Prof. Doré

6- Daca am prins arsuri la soare, ma opresc sa ma expun ...

pielea arde: atacă stratul bazal al epidermei (stratul său cel mai adânc) și poate provoca o arsură la gradul al doilea sau al treilea, în funcție de intensitatea acesteia.

Dacă vi se întâmplă acest lucru, pielea la umbră și în repaus, până când începe să se descuamă.

7- Cu trecerea anilor, sunt mai vigilentă înainte de a mă expune

Tanarea face parte dintr-un sistem apărarea corpului împotriva agresiunii UV. Cu anii (și mai ales expunerile excesive și repetate), sistemul își pierde eficiența; melanocite fnissent de dereglat, a alerga afară și să producă mai puțin și mai puțin melaninei.

8- am grija de pielea mea pentru meu tan este durabil

Pentru aceasta trebuie să fie de culoare cafenie treptat, în special că de la a patra zi de expunere, pielea normală ajunge la o intensitate echivalentă de bronzare cu protecție ridicată sau scăzută. Și nu uitați să continuați să vă protejați chiar și atunci când purtați nuanța de caramel a viselor dvs.

De asemenea, este important să evitați arsurile solare, astfel încât orele cu conținut ridicat de UVB (între orele 12.00 și 16.00). Și, în cele din urmă, hidratează-ți întotdeauna pielea după expunere.

Chiar dacă nu simt senzație de arsură, am grijă să nu fac arsuri solare

UV-ul nu se încălzește (la diferența în infraroșu) și cele mai mari arsuri solare sunt primite fără simțire datorită vântului, înotului, altitudinii sau prezența anumitor nori.

9 - Mai multe -Sunt acasă? Îl înlocuim cu un simplu lapte de hidratare

Totul este într-adevăr bun pentru a vă calma pielea. Chiar dacă cremurile după-soare sunt pline de active specifice (cu agenți calmanți și antiinflamatori) pentru a stinge și a reîmprospăta pielea, compensând agresiunile pe care le-a suferit, un lapte hidratant va ajuta deja pentru a vă relaxa și a lupta împotriva efectului de uscare al unei zile de plajă

10- I se evită arsurile solare pe banda de par

Parul nostru ne protejează de UV, cu excepția cazului în care nu nu este nici unul! Pe de altă parte, produsele destinate să le păstreze împotriva decolorării prin UV nu protejează scalpul de arsurile solare

Se va folosi astfel un stick anti-UV, textura lor fără apă fiind foarte acoperitoare

vor face aceleași lucruri pentru a proteja zonele pe care le uităm - deasupra urechilor, capetele cheii - zonele care primesc raze verticale UV.

De asemenea citiți: 10 greșeli de evitat cu protecția solară