10 Greșeli de evitat cu protecție solară

Soarele în doze mici este bun pentru sănătatea ta. Nu există nici o problemă de a interzice orice expunere, ci doar să vă protejați. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii. Pielea lor nu este maturata inainte de 9 sau 10 ani si in timp ce au mai putina aparare decat un adult, ele sunt mai expuse soarelui: "Se estimeaza ca 50-60% din dozele UV luate in viata este in timpul copilariei ", spune profesorul Christophe Bedane, dermatolog.

Eroare 1: spun că arsurile solare este singurul pericol care trebuie evitate

Ce se întâmplă: credeți că prin punerea te în doze mici, evitați arsurile solare, care rămâne ochii principalele defecte pe care soarele poate face pentru pielea ta

răspunsul dermatolog. „arsuri solare este foarte neplăcut, dar este un epifenomen în comparație cu îmbătrânirea pielii și a cancerului induse de UVA“ reamintește Prof. Peter Thomas, un dermatolog. soare lovitură este cauzat 90% de UVB, mai s sunt UVA responsabile în principal pentru imbatranirea pielii si a cancerului

Și asta e problema: nu există nici un semn clinic, nici un mesaj de avertizare care să indice că am luat prea mult UVA. Și dacă ne protejăm de UVB fără a ne proteja de UVA, noi, de asemenea, "privim" semnalul care este arsurile solare. Dar, de fapt, produsele de protecție solară au evoluat și există mai multă protecție solară care ar proteja UVB fără a proteja, de asemenea, UVA. Regulamentul prevede următorul raport: protecția UVA trebuie să fie egală cu sau mai mare de o treime din protecția UVB

Eroare nr. 2: să fie mulțumit cu un indice 15 atunci când unul are pielea mată sau deja tăbăcit

Ce se întâmplă: pe măsură ce pielea susține soarele foarte bine și / sau este deja tăbăcită, puneți doar un indiciu 15, considerând că este suficient. Crezi că pielea bronzata este protejată de piele

Răspunsul dermatolog.

Un SPF de protecție solară 15 este insuficientă pentru că în „viața reală“ nu am pus suma necesară, aceasta divizați indicele său solar cu două pentru indicii scăzuți sau chiar patru pentru cei mai înaliți indici.

Exemplu: un index 15 nu merită mai mult decât un indice 7 după o aplicație realistă, adică spuneți cu aproximativ 0,5 mg de produs pe cm2, echivalentul a două lingurițe întregi pentru întregul corp, în timp ce recomandările oficiale rămân echivalente cu 6 lingurițe pentru întregul corp. Și un indice 50 devine rapid un indice de 20 sau mai puțin ... De asemenea, acest lucru înseamnă că, chiar și cu un indice 50, putem lua culori. cu toate că ar fi greșit să boicoteze pretextul ridicat indicii pe care le-ar împiedica cafenie cei care au pielea echitabil trebuie să utilizeze întotdeauna

Eroare 3:. se bazează pe protecție solară pentru a proteja

Acest se întâmplă: aplicarea cremei cu cea mai mare regularitate, vă simțiți protejat și capabil să vă expuneți cât doriți.

Răspunsul dermato: protecția solară nu este suficientă. Dacă există un punct asupra căruia dermatologii insistă, acesta este: protecția solară nu este singurul instrument de protecție solară, departe de acesta. Este chiar "ultima soluție după protecția îmbrăcămintei și evacuarea amiezii (timp solare) la 16 ore", insistă profesorul Pierre Thomas. Profesorul Christophe Bedane nu este mai puțin clar: "Protecția solară este un element suplimentar în dispozitivul fotoprotectiv pentru a pune în funcțiune pentru vacanțe."

Mesajul lor este în mod clar să nu se expună voluntar la un șezlong pentru bronzare în timpul cel mai fierbinte , deoarece toate expunerile indirecte sunt în mare măsură suficiente pentru a prelua culoarea. Protecția solară este în primul rând o problemă de comportament. În plus, îmbrăcămintea UV

nu este încă răspândită în Franța, cu excepția magazinelor de sport. Eroare # 4: credeți-vă că sunteți protejat de o cremă de zi care conține un indiciu 20 Ce se întâmplă: aplicați în fiecare dimineață o crema de zi care contine un SPF 15 sau 20. se pare că acest lucru vă este suficient pentru a vă proteja, mai ales dacă sunteți în oraș

răspunsul dermatolog.

„este o utopie să credem protejate cu filtrele unei creme de zi, o acoperitoare de fundație protejează, de fapt, mult mai mult, dar numai fața ", spune profesorul Pierre Thomas.

În plus, dermatologii explică faptul că nu este obișnuit nimic care să pună protecție solară tot anul și când nu vă expuneți. Dimpotrivă, poate sensibiliza pielea la produsele de protecție solară. Deci, când are nevoie cu adevărat de ea, poate că nu mai poate suporta acest lucru.

  • Ultimul punct: protecția UV a unei creme de zi nu este supusă acelorași constrângeri de reglementare ca protecția solară. Poate proteja numai UVB, nu UVA. Cu toate acestea, am văzut că UVA provoacă, pe termen lung, riduri și riscuri majore pentru piele. "Nu poți folosi o cremă de zi cu un indice în locul unui produs solar real", rezumă Annabel Mari, șeful comunicării științifice la Mixa.
    Eroare # 5: uitați de ea întoarcere după ce a ieșit din apă
  • Ce se întâmplă:

produsele noi impermeabile

sunt afișate ca rezistente sau foarte rezistente la apă. Așa că ați pus câteva înainte de a înota. Ieșind din baie, ai zap reaplicarea, crezând încă să fie bine protejate Răspunsul dermatolog. Cele mai recente produse solare formulate pentru a rezista la apa sunt performante, dar trebuie să aplicați din nou după baie, în unele cazuri, . De exemplu, când ieșiți din apă, aveți tendința de a vă usca energic cu prosopul, iar filtrele sunt rezistente la apă, dar nu la această frecare intensă. „Dacă vrem ca protecția rămâne activă, trebuie să se usuce în aer liber, sau în cel mai rău înfășurat într-un prosop lui, fără frecare“, a spus Annabel Mari. memento

a Produsul "rezistent la apă"

este formulat pentru a "ține" chiar și după două băi de 20 de minute și un produs "foarte rezistent la apă" cu patru băi de 20 de minute ... Dar aceste condiții rămân "teoretice" în laborator, în condiții standardizate, și, uneori, este mai bine să aplicați din nou produsul Greseala # 6. cred că riscăm nimic tulbure Ce se întâmplă: astăzi, timpul este acoperite, vă simțiți că protecția solară este justificată doar atunci când soarele iese ... deci nu crema de

răspunsul dermatolog. „norii se împrăștie radiațiile UV, dar nu se oprește“, spune dr Christophe Bedane. Dacă doriți să stați afară pentru o lungă perioadă de timp în timp ce vremea este tulbure, dermatologii vă recomandă să vă protejați. Vă îndoiți că acest sfat este justificat? „Ia de testare ochelarii fotocromice care închid la culoare în contact cu UV pentru a vedea“, ofera Dr. Thomas.

Mai degrabă decât uitam nori, expertii recomanda

se bazează pe indicele UV

. Acesta poate fi consultat pe orice locație de vreme și indică "puterea" radiației UV, acoperirea cloud sau nu. Se estimează că până la 3, indicele UV nu obligă cu protectie solara În plus, trebuie să ne protejăm prin expunere prelungită.

  • Atunci când indicele UV este egală sau mai mare de 5, este de protecție solară ridicată este imperativă.
  • Indice UV în jurul valorii de 10 sunt cea mai înaltă, dar nu putem să o facem în latitudini. Noi trebuie să meargă în Australia
  • Greseala # 7: a crede că o cerere numai
  • Ce se întâmplă: în mintea ta, ai spune că reaplicarea produsul la fiecare două ore, este deosebit de un truc de marketing pentru a ne face să cumpere produse

răspunsul dermatolog. într-o lume ideală, ar plasa produsul într-un strat gros sau două straturi pe, dar nimeni nu într-adevăr. Această recomandare de a pune crema la fiecare două ore nu este cu siguranță urmată perfect, dar cel puțin teoretic vă oferă o idee despre bună protecție. La fiecare consilia în funcție de tipul de piele, mai mult sau mai puțin clare

Greseala # 8 :. Crede protejate de capsule solare

Ce se întâmplă: o lună înainte de a pleca, face plin de antioxidanti cu vindecare capsule solare

răspunsul dermatolog. la

capsule antioxidante

nu protejează și nu reprezintă în nici un act caz ca produsele de protectie solara. Ele ajuta la pregătirea pielii de a tan într-un mod armonios, cu o mulțime de activ beta-caroten sau un fel de licopen. Sa constatat, în cazul pielii foarte ușoare (tipuri de piele 1 sau 2), capsule
a permis acestor piei să apară un bronz deschis, în timp ce înainte, nu au bronzat deloc Eroare # 9: uitați să protejați anumite zone ale corpului Ce se întâmplă: de a face cel mai bun, rămâne de multe ori o zonă uitată prin aplicarea de cremă, și pot să apară un pic de arsuri solare

răspunsul dermatolog. trebuie să protejeze toate domeniile, în special cele care sunt adesea expuse. Începând cu

scalpul bărbați

, care începe să se subtieze, în spatele urechilor sau a gâtului ... mai ușor zone deschise la cald și este atașat de păr. „Este imperativ proteja fața și mâinile, , care sunt zonele cele mai expuse“, amintesc încă Prof. Thomas. În acest exercițiu de precizie, care este de a proteja complet, munca de laborator calitatea texturilor. "Este nevoie de un produs solar pentru a vedea ca aplicatia sa fie bine aplicata", spune Annabel Mari. Pentru a merge în direcția sa, este mai bine să alegeți apoi un produs de lapte sau cremă, care este văzut și răspândit cu ușurință. În orice caz, trebuie să optăm pentru o textură pe care o iubim, o garanție mai bună decât credem să o punem. Eroare # 10: folosiți o protecție solară

Ce se întâmplă : tubul de anul trecut, este încă în partea de jos geanta, preferați pentru a termina înainte de a începe noul produs solar

răspunsul dermatolog feriți-vă de un tub deschis de cremă, deși poate. pentru a fi utilizate 12 luni. De fapt, produsul este adesea abuzat (nisip, căldură ...), dar este formulat să reziste. Ne putem termina foarte bine tubul anul trecut, dacă această perioadă de 12 luni nu este depășită.