10 Motive pentru a bea ceai

Ceai, sunteți dependent, sau nu este pentru tine? Dacă încă ezita, aici sunt câteva puncte pentru a vă ajuta să sari cufundarea-te cu capul înainte în acest antioxidant pentru prepararea cafelei bogat

Notă alegerea diferitelor tipuri. Ceaiul verde, frunzele sunt încălzite temperaturi ridicate pentru a neutraliza enzimele responsabile pentru oxidarea, ceai alb, care suferă o ușoară oxidare și ceai negru, dintr-un proces de fabricație dezvoltat de British.

1 ceai ceai negru și verde limita riscul de diabet zaharat tip 2 oameni de stiinta de la Universitatea din Framingham in statele Unite, a publicat recent un studiu cu privire la aceasta, explicand ca ceaiul poate ajuta la scăderea zahărului din sânge în sânge.

2 alb ajutor ceai vă păstrați dinții sănătoși. Consumul de ceai alb regulat, bogat în fluor, reduce acumularea placa si riscul de a cariilor dentare.

3 - Ceaiul negru și ceaiul verde au sunt proprietăți anti-stres. Ceaiul negru ajuta la reducerea nivelului de hormoni de stres din organism, in timp ce ceaiul verde imbunatateste tensiunii arteriale.

4- Ceaiul verde protejeaza impotriva riscului de accident vascular cerebral . acest efect protector este indus de substanțele antioxidante prezente în acest tip de ceai, care îmbunătățesc circulația sângelui. Trei cesti de ceai negru pe zi reduce riscul de atac de cord cu 11%.

5 Ceaiul alb stimulează sistemul imunitar. Nimic nu ca o ceașcă de ceai alb pentru a combate primele simptome rece . Datorită antioxidante sale și concentrație mare de vitamina, este o fata razboinic sacru pentru bacterii și viruși.

6. Ceaiul verde și ceai alb ajută la reducerea ridurilor. Bogat in polifenoli, acestea protejează stresul pielii și poluarea prin creșterea elastină și colagen, reducerea semnelor de îmbătrânire.

7 ceai negru ajută la lupta împotriva osteoporozei. flavonoidelor prezente în ceai ajutor negru încetini progresia osteoporozei, o boala care slabeste scheletul.

8. ceaiul verde protejeaza ochii. Consumand acest tip de ceai ar avea un impact pozitiv asupra anti-stres și țesutului ocular, în special la nivelul retinei.

9. ceaiul verde ajuta la reducerea riscului de boli inflamatorii. bogat în enzime și antioxidanți, ajută să aducă elemente care conservă digestiv și sistemul nervos

10 - Ceaiul, toate tipurile, este u Nici o slăbire aliat valoros. Dacă dieta, consumul de ceai regulat promovează pierderea in greutate prin limitarea aportului de energie. Nu pierde în greutate în sine, ci vă ajută să hidrați bine fără a lua un gram.

Aveți grijă să nu exagerați, ceaiul încetinește absorbția fierului! Dacă aveți anemie, preferați în schimb perfuzii. De asemenea, conține cafeină, pentru a evita dacă aveți probleme cu adormirea noaptea ...