Fructele uscate sunt bune pentru sportivi. Adevărat sau fals Adevărat Cele mai dulci fructe uscate :. Caise, smochine, stafide, prune uscate, sunt gustari perfecte in timpul activitatilor fizice extinse, drumeții, ciclism. Acestea produc în general zaharuri simple (fructoză, zaharoză, glucoză), în medie 65%, digerate rapid și disponibile pentru mușchi.

Două ouă merită o friptură. Adevărat sau fals? adevărat. Proteinele din ouă aduce cele mai bune, chiar mai bine echilibrată în aminoacizi decât carnea. Ce mentine muschii, fac anticorpi, enzime, tesuturi noi pentru cresterea organismelor. Ei bine, taie foamea, dacă te uiți la linia ta! Oul diferă de carne prin aportul de minerale.

Vară și iarnă, diferitele soiuri de mere se urmează reciproc în primii ani. Pippin, de Aur, Gala, Granny Smith ... toate au în comun pentru a oferi un fruct bogat in vitamine. Merele, vitamine categorie campion mărul conține, de fapt, diferite tipuri de vitamine. cele ale grupului C sunt mai , cu o medie de 3,3 mg până la 100 g, dar vin în spatele multor altora: vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) și E provitamina a (caroten) conținutul acestor nutrienți pot diferi totuși în funcție de soiul de măr: .

Vintage este trendy. În emisiuni TV, restaurante, cărți de bucate, este peste tot! Dar este foarte bun pentru sănătate, în special pentru copii? Patrick Tounian, seful departamentului de nutritie si de Gastroenterologie pediatrica la Spitalul Trousseau, ne ajută să sorteze fapt de la ficțiune. Un copil poate mânca carne crudă?

Dating in secolul 21 incepe din ce in ce mai mult ... in spatele unui ecran. De la virtual real: trei cupluri depună mărturie Anne-Laure și Grigorie El nu a înșelat sale fizice Anne-Laure, 25, și Gregory, 27, trăiesc în St. Cybardeaux. (16) „am vrut un blog despre viata mea de zi cu zi, starea de spirit mi-o zi, Gregory mi-a lăsat un comentariu:“ .

Noi nu suntem egali cu încercările vieții. Știm cu toții exemple de oameni care au crescut de mai multe ori sub loviturile soartei și alții care au fost definitiv învinși la primul eșec. Cel mai rău ar fi să faci o judecată morală asupra acestor diferențe, să declari că cei dintâi sunt curajoși și nu ceilalți.

Ați participat vreodată la o conversație inconfortabilă în care unul dintre oaspeți împărtășește într-un mod necorespunzător detaliile intime ale vieții lor personale? Sau ați făcut-o singură fără să înțelegeți motivul? Psihoterapeutul american Amy Morin dezvăluie Psihologiei Astăzi cele cinci motive principale pentru adoptarea acestui tip de comportament Intimitate falsă Nu este absolut nimic despre faptul că coaforii știu toate secretele noastre: contact fizic creează un fals sentiment de intimitate care ne poate împinge să ne dăm mai ușor.

Relațiile cu cuplurile ne împing să facem riscuri. Pe de o parte, ne oferă posibilitatea de a împărtăși un sentiment de iubire reciprocă, dar pe de altă parte, ei ne fac vulnerabili din punct de vedere emoțional. Riscăm să fim răniți și riscăm să fim afectați de starea proastă a partenerului nostru. Când persoana pe care o iubim este tristă, furioasă, neliniștită sau geloasă, emoțiile noastre sunt afectate.

Pe un forum de sănătate, Thomas intenționează să-și spele picioarele cu înălbitor. Nu mai poate suporta mirosul transpirației și speră să omoare bacteriile care îi putrezesc viața. Un pic mai departe, o femeie tânără mărturisește suferă remarci neplăcute în lucrarea sa din cauza sudoare sale. Asta afectează întregul corp sau „numai“ axile, mâini sau picioare, trei zone cel mai frecvent afectate, hiperhidroză a fost repercursiuni psihologice inimaginabile pentru cei care nu suferă.

Dacă sali de sport concura pentru a ne atrage, există beneficii la transpirație la domiciliu . Economisim timp pentru că evităm să mergem înainte și înapoi, alegem momentul și chiar realizăm economii, echipamente care costă adesea mai puțin decât un abonament anual. După cum sa menționat Nicolas Polo, director comercial al brandului Domyos, utilizarea echipament de fitness nu este rezervată pentru cei din interior: Exercise Bike: accesibil tuturor C este cel mai ieftin și cel mai puțin voluminos dispozitiv: 2 m2 pe teren este suficient.

Păr moale, greu, lipicios, matreata gras , senzație de mâncărime. Acestea sunt principalele caracteristici ale părului gras. Inițial? O secretie de sebum (folosit pentru a lubrifia părul și proteja de afară „agresiune“) excesivă. un fir de păr gras Diagnosticarea Pentru a diagnostica un fir de păr gras, „pune mâna pe scalp, sfatuieste Helen Clauderer, specialist de păr și fondator al centrului Clauderer din Paris.

Dorim cu toții (aproape) să vă întineri, fără a merge neapărat prin Botox sau să exercități eforturi supraomenești. Și rapid atât de mult de făcut pentru că vederea rezultatelor este motivantă. Este în acest spirit pe care am selectat aceste soluții anti-îmbătrânire, de la cele mai simple la cele mai originale, întotdeauna plăcut și eficient.